Vitamaster 990 Plus träningscykelinstruktioner

Vitamaster 990 Plus träningscykelinstruktioner

Vitamaster 990 Plus Exercise Bike är en grundläggande träningscykel tillverkad av DP Fitness. Det är inte längre aktivt producerat, så det finns risker förknippade med reparationskostnader, men med försiktighet får maskinen inga problem. Cykeln är enkel att använda. Det använder luft som det enda motståndet, så det har inte justerbara motståndsalternativ. Bristen på extra motstånd gör cykeln ett enkelt alternativ för nybörjare att träna cyklar.

Steg 1

S√§tt batterierna i cykeln. √Ėppna baksidan av den lilla sk√§rmen som ligger p√• handtaget och placera batterierna i facket. Batterierna anv√§nds f√∂r att visa hur l√•ngt cykeln har rest och m√§ngden kalorier som br√§nns p√• menyn.

Steg 2

Sitt på sätet och kontrollera cykelpedalerna. Justera stolen efter behov för att nå pedalerna bekvämt genom att dra ut hållstiften, som ligger under sätet och på höger sida, och förflytta sätet upp eller ner.

Steg 3

Placera dina fötter på pedalerna och börja träna i en framåtriktad rörelse. Justera din kropp tills du är bekväm på cykeln när du pedaler. Pedal i jämn och bekväm takt. Det bästa sättet att träna på cykeln använder en stadig och långvarig takt snarare än att gå så fort som möjligt och bränna upp energi.

Steg 4

Justera tempot till snabbare hastigheter för mer intensitet. Vitamaster 990 har inte justerbart motstånd, så ökad intensitet bestäms av pedalhastighet och längd för träning.

Dela:
Lämna En Kommentar