Vitamaster 990 Plus trÀningscykelinstruktioner

Vitamaster 990 Plus trÀningscykelinstruktioner

Vitamaster 990 Plus Exercise Bike Àr en grundlÀggande trÀningscykel tillverkad av DP Fitness. Det Àr inte lÀngre aktivt producerat, sÄ det finns risker förknippade med reparationskostnader, men med försiktighet fÄr maskinen inga problem. Cykeln Àr enkel att anvÀnda. Det anvÀnder luft som det enda motstÄndet, sÄ det har inte justerbara motstÄndsalternativ. Bristen pÄ extra motstÄnd gör cykeln ett enkelt alternativ för nybörjare att trÀna cyklar.

Steg 1

SĂ€tt batterierna i cykeln. Öppna baksidan av den lilla skĂ€rmen som ligger pĂ„ handtaget och placera batterierna i facket. Batterierna anvĂ€nds för att visa hur lĂ„ngt cykeln har rest och mĂ€ngden kalorier som brĂ€nns pĂ„ menyn.

Steg 2

Sitt pÄ sÀtet och kontrollera cykelpedalerna. Justera stolen efter behov för att nÄ pedalerna bekvÀmt genom att dra ut hÄllstiften, som ligger under sÀtet och pÄ höger sida, och förflytta sÀtet upp eller ner.

Steg 3

Placera dina fötter pÄ pedalerna och börja trÀna i en framÄtriktad rörelse. Justera din kropp tills du Àr bekvÀm pÄ cykeln nÀr du pedaler. Pedal i jÀmn och bekvÀm takt. Det bÀsta sÀttet att trÀna pÄ cykeln anvÀnder en stadig och lÄngvarig takt snarare Àn att gÄ sÄ fort som möjligt och brÀnna upp energi.

Steg 4

Justera tempot till snabbare hastigheter för mer intensitet. Vitamaster 990 har inte justerbart motstÄnd, sÄ ökad intensitet bestÀms av pedalhastighet och lÀngd för trÀning.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar