Vilken form av kraft behövs i acyklisk och cyklisk sport?

Vilken form av kraft behövs i acyklisk och cyklisk sport?

Cykliska sporter Àr de dÀr en enda rörelse upprepas om och om igen, till exempel rodd, springa eller cykla. Acykliska idrott Àr de dÀr varje ÄtgÀrd krÀver en annan typ av rörelse, snarare Àn att upprepa samma rörelse i en cykel. Brottning, fÀktning och gymnastik Àr exempel pÄ acyklisk sport.

Styrka, uthÄllighet, hastighet och kraft

Atletisk skicklighet kan definieras med avseende pÄ förmÄgan att utöva kraft (styrka), upprepa en aktivitet under lÄng tid (uthÄllighet) eller att utföra en handling snabbt (hastighet). Kraft Àr en kombination av hastighet och styrka - det Àr förmÄgan att utföra en ÄtgÀrd mot motstÄnd med en plötslig rörelseexplosion. De flesta sporter stÀller olika krav pÄ de involverade idrottarna, och betonar en av dessa fÀrdigheter mer Àn de andra och krÀver vanligtvis stor skicklighet inom tvÄ av dessa omrÄden.

Kraft i cyklisk sport

Cykliska sporter som lÄngdistanslöpning definieras huvudsakligen av uthÄllighet snarare Àn kraft, men det betyder inte att kraften inte Àr en faktor. Eftersom kraften Àr en kombinerad effekt av högutvecklad styrka och hastighet, mÄste en uthÄllighetslöpare ha bÄda dessa egenskaper för att vara snabbare Àn tÀvlingen. Rodd Àr en annan cyklisk sport dÀr uthÄllighet Àr en viktig tillgÄng, men startkraft (förmÄgan att sprÀnga i handling i början av loppet) Àr ocksÄ viktigt. I allmÀnhet Àr kraften av sekundÀr betydelse i cyklisk sport men Àr fortfarande en betydande faktor.

Kraft i Acyklisk Sport

MÄnga populÀra sporter Àr acykliska, vilket innebÀr att de krÀver komplexa handlingar och rörelser som inte upprepas i en cykel. Basket, fotboll, hockey och kampsporter Àr alla acykliska sporter. Olika sport krÀver olika typer av kraft. Kampsport krÀver exempelvis en starkt utvecklad reaktiv kraft, som Àr förmÄgan att landa pÄ en viss plats och flytta sig explosivt frÄn den positionen till en ny utan paus. Hockey krÀver accelerationskraft, vilket Àr fÀrdigheten att komma upp till toppfart sÄ fort som möjligt. Fotboll krÀver startkraft, accelerationskraft och reaktiv kraft.

Acyklisk kombinerad sport

Sport som alternerande cykliska och acykliska aktiviteter kallas "acyklisk kombinerad" sport. Till exempel, nÀr en hög hoppare gÄr upp till linjen, Àr löpningen en cyklisk aktivitet, men den följs omedelbart av sjÀlva höjdsakets acykliska aktivitet. Flera olika typer av kraft skulle krÀvas för detta, inklusive startkraft, accelerationskraft under cyklisk fas och hoppkraften under den acykliska fasen. Ingen tvÄ sport krÀver exakt samma kombination av typer av kraft, oavsett om sporten Àr cyklisk, acyklisk eller acyklisk kombinerad.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar