Vilka brödmärken är låga i salt?

Vilka brödmärken är låga i salt?

Bröd, som en bearbetad mat, kan innehålla höga mängder natrium. Cirka 77 procent av vårt dagliga intag av natriumkan kommer från förädlade och beredda livsmedel enligt Mayo Clinic.

Natriumintag

Den rekommenderade dagliga avgiften (RDA) för salt är mindre än 2300 mg, enligt institutet för medicin. Personer som har hjärtsjukdomar, högt blodtryck, diabetes eller andra riskfaktorer bör konsumera mindre än 1 500 mg natrium per dag.

Låg natriummärkning

Etiketter som visar "lågt natrium" hävdar att produkten innehåller 140 mg eller mindre natrium per portion.

Natrium per skiva (90 till 140 milligram)

Dessa nuvarande märken har 90 milligram till 140 milligram natrium per skiva. Pepperidge Farms Stoneground eller Whole Grain 100 procent Whole Wheat; Fullkorn Havregryn och 15 Kornsorter.

Sara Lee's Heart Healthy Classic 100 procent Hela Vete; Mjukt och smidigt 100 procent honungsvete och 100 procent hela vetebröd.

Oroweats mästers bästa vinterhveat och hela kornbröd.

Natrium per skiva (150 till 170 milligram)

Pepperidge Farm's Whole Grain Swirl; Lantgård Mjuk eller Hela Korn 100 procent Hela Vete; Hela Grain Double Fiber Soft 100% Whole Wheat.

Home Pride's Whole Grains Honey Whole Wheat.

Wonder är 100 procent helkorn och stoneground 100 procent helkött.

Oroweat: Double Fiber; Hela Grain 9 Spannmål, lin eller honungfiber.

Roman Meal: All Natural Muesli, Multi-Whole, eller Whole Grain Sweet Crunch.

Natrium per skiva (180 milligram)

Roman Meal's All Natural Double Fiber; Romersk helkorn; Gyllene lin och honung.

Oroweat's Whole Grain & Oat with Corowise; Land 100 procent Hela Vete.

Pepperidge Farms 100 procent naturliga 9 korn och 100 procent helkött.

Dela:
Lämna En Kommentar