Varför sväller min ankel med plantarfasciit?

Varför sväller min ankel med plantarfasciit?

Nästan 2 miljoner amerikaner lider varje år av Plantar Fasciitis, ett tillstånd som påverkar fotens häl. Ankelsmärta och svullnad kan bero på plantarfasciit, som har olika orsaker, mestadels relaterade till muskler. Lyckligtvis är tillståndet behandlingsbart och förebyggbart. Beroende på svårighetsgrad kan behandlingar sträcka sig från att vila hemma till operation på ett sjukhus

Definition

Plantar Fasciit är inflammation i ett band av vävnad som löper över fotens botten.

Svullnad

Om den inflammerade vävnaden irriterar en nerv kan ankeln bli smärtsam och svullnad.

orsaker

Plantar Fasciit kan orsakas av höga fotbågar som dra på muskler och täta kalvsmuskler. Personer med plana fötter lider ofta av plantarfasciit, på grund av det konstanta trycket på den platta bågen som leder till muskelsträckning från hälbenet.

Lättnad

Att ta trycket från fötterna med insoles och ismassage hjälper till att minska svullnad och lindra smärta.

Förebyggande

Enligt Dr Howard Osterman, kommer rätt sträckning och skodon att hjälpa till att förhindra plantarfasciit.

Behandling

Behandlingar sträcker sig från vila till användning av båge stöd till kirurgi, beroende på svårighetsgraden av tillståndet.

Dela:
Lämna En Kommentar