Vad hjälper rent urinsyra från kroppen?

Vad hjälper rent urinsyra från kroppen?

För mycket urinsyra i kroppen kan leda till gikt, njursten och njursvikt. När din kropp producerar för mycket, kan dina njurar inte utesluta tillräckligt med det, vilket orsakar överdriven uppbyggnad.

God kost

Din kost är den främsta bidragsgivaren till skapandet av urinsyra i ditt blod. Undvik eller minska konsumtionen av följande livsmedel som är höga i puriner (ett kväveinnehållande kristallint fast ämne som är en beståndsdel av urinsyra) för att kontrollera urinsyra: rött kött, kaffe och koffeinprodukter som cola-drycker, sweetbreads, ansjovis, sardiner, lever, njurar, hjärnor, makrill, sill, kammusslor, fläsk, fjäderfä, skaldjur, fisk, svamp, spenat, blomkål, sparris, bönor, ärtor, linser, havregryn, vetex och vetekli.

Vatten

Drick mycket vatten så att dina njurar kan fungera effektivt och spola ut det överflödiga avfallet. Dehydrering orsakar urinsyra och andra skadliga toxiner att byggas upp i kroppen.

Mejeri

Drick skummjölk och ät yoghurt. Dessa hjälper din kropp att befria sig från urinsyra.

Grönsaker & Frukter

Ät mat rik på bromelain (ett växtenzym extraherat från ananas) och C-vitamin (apelsiner och citroner). Dessa är bra för att rensa urinsyra. Konsumera frukt och grönsaker rik på kalium som bananer och avokado.

mediciner

Flera läkemedel och ämnen är vanligtvis föreskrivna för att minska urinsyra i din blodplasma: allopurinol, azathioprin, clofibrat, kortikosteroider, östrogen, glukos, guaifenesin, mannitol, probenecid och warfarin. Rådfråga din läkare om dessa och dina specifika dietrekommendationer.

Dela:
Lämna En Kommentar