Vad Àr typ av pass i volleyboll?

Vad Àr typ av pass i volleyboll?

Det finns tre huvudtyper av pass i volleyboll: bump, set och spike. Varje lag fÄr maximalt tre trÀffar innan de mÄste skicka bollen tillbaka över nÀtet. Ett lag försöker typiskt att uppfylla strategin för bump-set-spike, Àven om ett block Àr ett ytterligare drag i volleyboll som ocksÄ anvÀnds tillsammans med de andra som en defensiv mekanism.

Stöta

Bumpen Àr det grundlÀggande passet i volleyboll. Den anvÀnds nÀr man tar emot en tjÀnst eller reagerar mot en motstÄndares attack. Spelaren ska hÄlla sina armar borta frÄn kroppen i 90 graders vinkel med hÀnderna ihop. KnÀ bör böjas. Bollen kommer i kontakt med de nedre underarmarna strax ovanför handleden. Efter kontakt ska armarna peka mot mÄlet. Att svÀnga över armarna Àr ett vanligt misstag nÀr du gör bumpen, liksom att du kontaktar bollen med handlederna eller hÀnderna. Den första bulten pÄ en volley bör riktas mot en setter sÄ att han kan "sÀtta upp" volleyboll för spiken.

UppsÀttning

En uppsÀttning Àr typiskt ett frontlinje-pass eller ett drag som görs av spelare som Àr placerade i nÀrheten av nÀtet. KnÀ bör böjas och hÀnderna förlÀngs 4 till 6 tum över huvudet. Fingrarna ska spridas för att imitera bollens form; gör en triangel med tummarna och de första fingrarna. Bollen kommer att komma i kontakt med fingrarna strax ovanför hÄrlinjen. DÄ Àr armarna utstrÀckta i den riktning som spelaren önskar bollen att gÄ. Frys rörelsen nÀr armarna Àr helt förlÀngda. Detta pass mÄste ske med samordning för att undvika att "hÄlla" bollen. Bollen kan inte komma vila nÄgon gÄng under en volley.

Spika

Spiken Àr ett intensivt drag i volleyboll som involverar en spelare som Àr nÀra nÀtet. Syftet Àr att skicka bollen över nÀtet och mot golvet sÄ att motstÄndaren inte har tid att spara den innan den rör marken. Spelaren bör nÀrma sig med tvÄ förberedande steg före ett hopp. Hoppet Àr rakt upp; armbÄgen ska höjas jÀmnt med axeln. Underarmen ska ligga upp med handen nÀra huvudet i en öppen och avslappnad position. Kontakt med volleyboll Àr gjord med handflatan. ArmbÄgen ska svÀnga framÄt och spelaren bör trÀda i kraft. GenomgÄngen med rörelsen Àr kritisk för styrka och hastighet. Det Àr olagligt att slÄ bollen med en sluten knytnÀve, och spelarna bör undvika en "shot-put" eller "tennis serve" -aktion, enligt Volleyball World Wide.

Blockera

Ett block Àr ett defensivt drag som anvÀnds nÀr det andra laget försöker spika bollen. Spelaren mÄste vara precis bredvid nÀtet och hoppa samtidigt - eller stunder efter-motspelaren, för att framgÄngsrikt blockera en spik. HÀnder anvÀnds för att förlÀnga nÀtets höjd och fingrarna ska vara i spridning runt bollens bredd. Armarna Àr lÄsta och om möjligt borde spelarna försöka nÄ lite över nÀtet med hÀnderna för att skicka bollen tillbaka pÄ motstÄndarens sida. Att röra nÀtet Àr olagligt och kommer att avsluta volleyen. NÀr det Àr blockerat Àr det viktigt att kroppen Àr kvadratisk med nÀtet. spelare placerade lÀngs nÀtet stÄr ofta med hÀnderna upp och redo att blockera en attack.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar