Vad Àr syftet med kompressionskort?

Vad Àr syftet med kompressionskort?

PopulÀr bland bÄde elit och fritids idrottare Àr kompressions shorts speciellt konstruerade atletiska redskap som ger stöd till midjan, ljummen och lÄren under fysisk aktivitet, nÀmligen avstÄnd och cykling.

Syfte

Kompressionsbyxor separeras och komprimerar ljussmÀltningar, som kan gnugga ihop under trÀning och orsaka nervsjukdomar (lÀngs ytterlÄret) för att bli irriterad eller i vissa fall skadade. Dessutom har shortsna (som vanligtvis strÀcker sig frÄn midjan till mitt- eller lÄglÄret) vÀrme till musklerna, vilket skyddar dem mot stress och belastning. De ger ocksÄ skydd mot chafing och utslag, som kan vara bÄde smÀrtsamt och skadligt för atletisk prestanda.

SammansÀttning

Kompressionshorts Àr gjorda av en blandning av nylon och Lycra, vilket gör dem slitstarka, bekvÀma och formbara. Vissa kompressionsbyxor har ocksÄ wicking material, vilket vÀcker fukt bort frÄn kroppen. Detta hÄller dig torr och minskar risken för chafing.

fördelar

NÄgra idrottare tror att kompressionskort förbÀttrar deras atletiska prestanda. Genom att isolera lÄret frÄn hamstringen reduceras friktionen (vilket minskar momentum). Enhetlig kompression tÀnkas av vissa för att hjÀlpa till med hastighet och effektivitet. Medan det inte varit nÄgon vetenskaplig eller medicinsk konsensus om det prestationsförbÀttrande vÀrdet av kompressionshortsar, Àr de fortfarande populÀra bland idrottare som behöver utrustning som minimerar friktion och skyddar mot muskelbelastning.

Terapeutiska fördelar

Kompressionsbyxor rekommenderas ofta av fysioterapeuter till patienter som lider av ischias, ett tillstÄnd som kÀnnetecknas av intensiv ryggsmÀrta. Lider kan finna lÀttnad genom att bÀra kompressionsbyxor under vanliga trÀningsdrÀkter. Kompressionskort skiljer sig Ät och komprimerar lÄret och minskar dÀrigenom ytterligare irritation av sciatic nerven.

Korrekt passform

Kompressionsbyxor ska passa snyggt men bör inte vara för snÀva, sÄ att en idrottsman kan flytta sig fritt. I ett vÀlpassat par kompressionsbyxor kommer ett mellanrum att bildas mellan lÄr och ljumskare. Om mer stöd önskas, leta efter kompressionsbyxor med en högre procentandel av Lycra.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar