Vad Àr ett normalt LDL-sortiment?

Vad Àr ett normalt LDL-sortiment?

LÄgdensitetslipoprotein (LDL) Àr ocksÄ kÀnt som "dÄligt" kolesterol. Det ingÄr i ett blodprov som kallas lipidanalys, som kontrollerar total kolesterol, HDL och triglycerider. Det Àr vanligtvis gjort för att bestÀmma din risk för hjÀrtsjukdom.

Fakta

Det Àr viktigt att hÄlla dina kolesterolnivÄer inom hÀlsosamma grÀnser. Om du har andra faktorer för hjÀrtsjukdomar Àr det sÀrskilt viktigt att hÄlla LDL inom ett mÄlomrÄde, eftersom LDL kan byggas upp i artÀrvÀggarna och bidra till blockeringar som kan leda till hjÀrtinfarkt. Riskfaktorer för hjÀrtsjukdomar inkluderar diabetes, perifer vaskulÀr sjukdom eller tidigare hjÀrtinfarkt.

MÄlavstÄnd

Friska LDL-nivĂ„er ligger inom det optimala mĂ„lomrĂ„det, vilket Ă€r mindre Ă€n 100 mg / dL. Om du har en historia av hjĂ€rtsjukdom Ă€r ditt mĂ„lomrĂ„de under 70 mg / dL. NĂ€stan optimal Ă€r mellan 100 och 129. NivĂ„er mellan 130 och 159 mg / dL anses vara grĂ€nslinjehöga, medan över 160 mg / dL anses vara hög. Över 190 mg / dL Ă€r mycket hög.

Hög LDL

Höga nivÄer av LDL kan byggas upp i vÀggarna i artÀrerna, vilket leder dem till smala och blir mindre flexibla. Om en blodpropp blockerar en smal artÀr kan du fÄ hjÀrtattack eller stroke.

LĂ„g LDL

Ju lÀgre din LDL, desto lÀgre risk för hjÀrtsjukdom. Extremt lÄga nivÄer av LDL kan innebÀra undernÀring.

Förebyggande / Lösning

Om du behöver sĂ€nka din LDL, börja med att inkludera mer fiber, frukt och grönsaker och mindre mĂ€ttade fetter. Övning och viktminskning kan hjĂ€lpa till att sĂ€nka LDL. Om dina nivĂ„er inte förbĂ€ttras med livsstilsförĂ€ndringar, kan din lĂ€kare rekommendera medicinering.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar