Vad Àr alkaliskt vatten?

Vad Àr alkaliskt vatten?

Alkaliskt vatten, som namnet antyder, har ett alkaliskt pH i stÀllet för det typiska neutrala pH-vÀrdet för vatten. Marknadsförare hÀvdar att alkaliskt vatten kan öka din energi, sakta ner Äldringsprocessen och hydrera dig bÀttre Àn vanligt vatten. Vetenskaplig forskning för att stödja dessa speciella pÄstÄenden saknas, men det finns vissa omstÀndigheter nÀr man dricker alkaliskt vatten kan gynna dig. Forskning tyder pÄ att alkaliskt vatten kan gynna mÀnniskor med surt Äterflöde.

Om pH och hur Alkaliskt Vatten Àr gjort

Syrheten eller alkaliteten i ditt vatten bestÀmmer dess pH. PH-skalan gÄr frÄn noll till 14, varvid 7,0 Àr neutral. En mÀtning under 7 Àr sur - ju lÀgre pH, desto surt Àr - och allt över 7 Àr alkaliskt, med mycket alkaliska Àmnen som har ett pH av 14. Den amerikanska miljöbyrÄn övervakar inte vattenets pH, utan ByrÄn rekommenderar att offentliga vattensystem upprÀtthÄller ett pH pÄ 6,5 till 8,5. För att göra alkaliskt vatten anvÀnder tillverkarna en enhet som kallas en joniserare, vilket förÀndrar vattnets kemiska sammansÀttning, vilket gör det alkaliskt och mindre surt.

Inte nödvÀndigt för de flesta mÀnniskor

Marknadsförare hÀvdar att vanligt vatten Àr surt, i stÀllet för mycket alkaliskt, och det Àr det hÀr syraförsvaret som marknadsförare Àr dÄligt för dig. Om du inte har njur- eller luftvÀgssjukdom, behÄller din kropp rÀtt pH-balans allt i sig, enligt Cleveland Clinic. Exempelvis utandning av koldioxid nÀr du andas hindrar ditt blod frÄn att bli för surt. För mycket alkalinitet Àr inte heller bra. Med tiden kan ett högt pH störa den normala matsmÀltningen, eftersom vissa aspekter av matsmÀltning krÀver en sur miljö.

Potentiell sur ÄterflödesförmÄn

PreliminÀra bevis tyder pÄ att alkaliskt vatten kan ge vissa fördelar för personer med surt Äterflöde. Acid reflux upptrÀder nÀr mageinnehÄllet - inklusive enzymer och magsyra - strömmar bakÄt upp till matstrupen. Detta medför att matsmÀltningsenzymer frÄn din mage, som pepsin, kommer i kontakt med kÀnsliga vÀvnader i din luftrör och orsakar skador. I en provrörstudie fann forskare att alkaliskt vatten, till skillnad frÄn standardvatten, neutraliserade pepsin och hjÀlpte buffertsyra. Studien publicerades i juli 2012-upplagan av "Annalerna av Otologi, Rhinologi och Laryngologi."

Rum för forskning

Dricksvattnets pH nÀr det gÀller mÀnniskors hÀlsa Àr inte ett allmÀnt studerat Àmne, vilket ger utrymme för undersökning av de potentiella fördelarna med alkaliskt vatten för personer med vissa hÀlsoförhÄllanden. En djurstudie som publicerades i februari 2014 visade att vattnets pH djupt pÄverkade hastigheten vid vilken typ 1-diabetes förekom hos möss. Syrt vatten orsakade högt blodsocker hos kvinnliga typ 1-diabetiska möss jÀmfört med vatten med ett neutralt pH. Författarna till studien föreslog att vattenets pH pÄverkade tarmbakterier, vilket förÀndrade immunsvaret hos möss med typ 1-diabetes, vilket bidrog till deras sjukdom. Om detta dupliceras hos mÀnniskor, föreslÄr det att alkaliskt vatten kan bromsa progressionen av typ 1-diabetes. Inga mÀnskliga studier hittills har visat denna fördel, dock.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar