U6 Ungdomsfotbollsborrningar

U6 Ungdomsfotbollsborrningar

Design ungdomsfotbollsövningar som Àr lÀrorika och underhÄllande för U6-spelare. Se till att stressa lagarbete under trÀningspasset, sÄ spelarna lÀr sig att dela bollen. Tillbringa extra tid med en spelare som har problem med att utföra en borrning pÄ rÀtt sÀtt. Efter bordsessionen, lÄt spelarna scrimmage mot varandra. Stoppa scrimmage ofta, för att visa spelarna hur borren gÀller i en spelsituation.

Passerar borr

LÄt spelarna samlas i en cirkel för att utföra passeringsborren. BerÀtta för en spelare att stÄ i mitten med en fotboll. Be honom att skicka bollen till nÄgon spelare som stÄr i ytterkanten av cirkeln. Den spelaren kommer att styra bollen och sedan ge den tillbaka till mitten. FortsÀtt borren tills spelaren i mitten har gjort minst ett pass till alla som stÄr i cirkeln. Se till att spelarna anvÀnder bÄda fötterna under borren sÄ att de utvecklar fÀrdigheter med sin svagare fot.

Skytteborr

Inkludera en skjutborrning under varje U6 fotbollstrÀning. MÄnga unga spelare vet inte hur man korrekt sparkar en rörlig boll. De kommer att stoppa bollen först och försök sedan sparka framÄt. FÄ spelarna att rada upp i en enda fil 10 meter framför mÄlet. StÄ i mÄlet, rulla sedan lÄngsamt en boll ut till den första spelaren i rad. BerÀtta för henne att springa framÄt och sparka bollen mot mÄlet utan att stoppa det först. Ha henne gÄ till baksidan av linjen efter sparken. NÀr varje spelare har haft en tur, upprepa borren och instruera spelarna att anvÀnda sin motsatta fot under den andra svÀngen. GÄ in för att göra eventuella korrigeringar vid fotograferingsteknik vid behov.

Trapping Drill

U6 fotbollsövningar för fÄngst kommer att lÀra en spelare hur man stoppar en rörlig fotboll. Ha laget paret och ge varje par en boll. Instruera spelaren med bollen för att försiktigt skicka den till sin partner. Har den spelaren stoppa rullande bollen med en fot. Se till att spelarna byter ut vilken fot de stoppar bollen med under borren.

Defensiv borrning

Utför defensiva övningar under varje U6 fotbollstrÀning. Dela spelarna i grupper om tre. Placera fyra kottar 10 meter ifrÄn varandra i form av en kvadrat. Ge varje grupp en fotboll och vÀlj en spelare för att vara försvarare. Har de andra tvÄ spelarna passera bollen tillbaka inÄt, medan försvararen försöker stjÀla bollen eller sparka den utanför torget. NÀr de offensiva spelarna förlorar besittningen av bollen, ska spelarna byta position. Flytta försvararen till brott och fÄ en av de offensiva spelarena att byta till försvar. FortsÀtt borren tills varje spelare har en svÀng pÄ försvaret.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar