Tumbling Aktiviteter för småbarn

Tumbling Aktiviteter för småbarn

Tumbling är en gren av gymnastik som är utmärkt för finjustering av grundläggande motoriska färdigheter hos småbarn. Vid denna ålder utforskar eleverna sina kroppar genom enkla och säkra grunder. Som tränare eller lärare, är korrekt inriktning på aktiviteten, säkerheten och fläcken dina viktigaste problem. Följande tumlande aktiviteter kan läras och praktiseras med liten risk för den unga studenten.

promenader

Tumbling promenader förbereda småbarn för att förstå vad du menar genom att räta ut och böja benen och skjuta eller förlänga ryggen. Bärvandringar består av att gå långsamt på händer och fötter med benen böjda. Barn instrueras att gå bakåt och framåt. Kamelvandringar består av att gå på händer och fötter med ben och armar rakt ut, runda ryggen som en kamel. Krabban promenader består av småbarnet sitter ner med händerna bakom henne. Barnbarnet lyfter ner sig från golvet och går framåt och bakåt som en krabba. Hon engagerar arm- och bukmusklerna och lär sig samordning.

Kanin humle

Kanin humle är utformade för att undervisa viktöverföring och samordning mellan övre och undre kroppen. Denna rörelse innebär att hugga ner och sitta på klackarna med armbågarna utanför knäna. Slutligen tippar studenten i hakan och humle som en kanin. Detta orienterar tumlaren för att uppleva rymden upp och ner, som han gör när han går vidare till vagnar, flips och andra avancerade gymnastiska rörelser.

Rock 'n' Roll

Rock'n'roll-rörelsen kommer före full fram och bakåt. Eleven ligger på marken i utrymmet. Börja med att fråga studenten att rocka fram och tillbaka med ryggen runda och hålla knäna i tätt mot bröstet. När hon har denna rörelse nere, placera henne som hon rullar bakåt på ryggen, sedan framåt på hennes fötter i stående position. Det gör studenten bekväm med tanken på fulla rullar och lär henne att slappna av hennes ryggrad.

sekvenser

När en pjäserlärare lär sig mer än en tumlande rörelse, hjälper instruktören honom att styra dessa rör sig i en sekvens, en viktig del av gymnastikprestandan. Sekvenser äger rum över golvet i en tumblingmatta. Läraren ringer ut en rörelse som krabba promenad, sedan rock'n roll, sedan bro, då kanin humle. När studenten blir mer bekväm att växla mellan rörelser ökar jämnheten i övergångarna såväl som hans komfort med varje enskilt rörelse.

Dela:
Lämna En Kommentar