TrÀning

Bowflex Treadclimber Felsökning

Bowflex Treadclimber Felsökning

Bowflex erbjuder tre slitbanor vid tidpunkten för denna publikation; och tillhandahÄller fortfarande Àgarens och monteringsmanualen för sina sju tidigare inkarnationer. Funktionerna i denna trÀningsmaskin inkluderar flera hastighets- och motstÄndsomrÄden, personliga trÀningsrutiner, statistikindikator och pulsmÀtare.

Corpora Cavernosa övningsrutiner

Corpora Cavernosa övningsrutiner

Medan medicinsk vetenskap fortfarande Àr skeptisk till möjligheten till naturlig penisförstoring, finns det ÀndÄ en hÀngiven grupp av individer online som insisterar pÄ att din penis kan utvidgas permanent genom regelbunden praxis av specialiserade tekniker. Dessa tekniker tillÄter att penisen fylls med mer blod, vilket ger större och fastare erektioner, som uppnÄs genom expansion av corpora cavernosa.

Everlast Heavy Bag Stand Installationsanvisningar

Everlast Heavy Bag Stand Installationsanvisningar

Everlast Àr det frÀmsta namnet i boxningsutrustning och trÀningsmateriel. Företaget tillverkar boxningsklÀder, fartygssÀckar och skyddsutrustning. En av företagets stora sÀljare Àr sina tunga trÀningsvÀskor. Everlast 2228 Powercore Àr en fristÄende tung vÀska som Àr monterad pÄ ett tungt stativ. Stativet Àr fyllt med sand eller vatten sÄ att den stöder den tunga vÀskan som fÀster pÄ toppen av basen.

EZ Krunch Instruktioner

EZ Krunch Instruktioner

EZ Krunch, ett abdominal trÀnings tillbehör som sÀljs pÄ tv pÄ 1990-talet, erbjuder ett alternativ till standardkrisen. AnvÀndare hÄller enheten mellan knÀna och arbetar i abs genom att pumpa ett handtag upp och ner. PÄ grund av sin roterande bas ger EZ Krunch sig till mÄnga abdominala övningar, var och en med sina egna instruktioner.

Finger BehÀndighetsövningar

Finger BehÀndighetsövningar

Att ha fingerfÀrdighet hjÀlper till i saker som att spela musikinstrument, men det hjÀlper ocksÄ till vardagliga aktiviteter. Att ha dexterösa fingrar innebÀr att ha hÀnder som Àr starka och limber. Det betyder ocksÄ att du har fullstÀndig kontroll över dina fingrar. Till exempel, om du böjer ditt pinky finger och ditt ringfingret böjer med det, kan din skicklighet anvÀnda lite arbete.

Finning simning övningar

Finning simning övningar

Badfinning övningar gör att du kan förbÀttra sparkstyrka, kroppsstÀllning och ankel flexibilitet. Eftersom flÀnsens yta Àr större Àn dina fötter, fungerar de som motstÄnd eller en form av vikttrÀning för dina ben. För att maximera en trÀningsövning bör du sparka med samma hastighet och intensitet som du skulle medan du simmade utan fenor, för att behÄlla den optimala sex-beat-sparken, till exempel.

Franklin Hockey Goal Assembly Instruktioner

Franklin Hockey Goal Assembly Instruktioner

Street hockey kan vara ett roligt sÀtt att komma ut och trÀna. Standardutrustning kan dock vara utmanande för barn att anvÀnda. MÄlgarnsnÀt, till exempel, Àr ofta för stora för barnens smÄ kroppar att försvara. Franklin-nÀt Àr lÀtta att montera, och de kommer med tvÄ smÄ hockeyspinnar och bollar.

Funboard Vs. Longboard för nybörjare

Funboard Vs. Longboard för nybörjare

En strand med mĂ„nga stora vĂ„gor lockar vanligtvis lokala surfingentusiaster. Surfers, frĂ„n nybörjare till experter, anvĂ€nder olika brĂ€dtyper, baserat pĂ„ körkomfort och fĂ€rdighetsnivĂ„. Faktum Ă€r att surfplattformen skiljer sig mycket mellan styrtyper, som tavlan eller longboard. Även om dessa brĂ€dor tjĂ€nar samma övergripande syfte att stödja surferen genom en vĂ„g, har varje design sina fördelar och nackdelar.

Gazelle Freestyle Assembly Instruktioner

Gazelle Freestyle Assembly Instruktioner

Gazelle Freestyle Àr en trÀningsmaskin som skapades och representerades av motivationsguru Tony Little. Det sÀljs som en infomercial produkt. Gazelle Freestyle hÀvdar att det Àr ett lÄgt slagande sÀtt att utföra aerob trÀning utan att skada eller spÀnna lederna. Denna produkt hÀvdar ocksÄ att det ger en viss motionsövning.

Hughston övningar för axeln

Hughston övningar för axeln

Hughston övningar för axeln Àr avsedda att förstÀrka de fyra rotator manschettmuskler som roterar armen och stabiliserar den i axelkapseln. Personer som deltar i aktiviteter dÀr de upprepade gÄnger flyttar sina axlar genom ett stort antal rörelser och i höga hastigheter, som baseball-, softball- eller volleybollsutövare, bör införliva Hughston-övningar i sina trÀningsrutiner för att förhindra skador och förbÀttra prestanda.

Navy Seal Grinder Workouts

Navy Seal Grinder Workouts

Navy SEALs Àr bland de amerikanska militÀrens tuffaste krigare. Dessa specialstyrkor utför dolda operationer, vanligtvis under vatten och svimmar ofta i mindre Àn idealiska förhÄllanden. DÀrför trÀnar SEALs i stor utstrÀckning för att hÄlla sig i form. De gör mycket av sin trÀning pÄ en "Grinder", en betongplatta komplett med rudimentÀr utrustning som dÀck och sandsÀckar.

Nordic Track AB Arbetsinstruktioner

Nordic Track AB Arbetsinstruktioner

AbWorks av NordicTrack Àr en bekvÀm, kompakt del av mag-utrustning som stöder hela ryggen medan du utför mageövningar. Med varierande motstÄnd kan dina trÀningspassar vara lika utmanande som du vill. VÀrm upp i minst fem minuter med dynamiska rörelser. och utför alltid dina mag-övningar pÄ ett lÄngsamt och kontrollerat sÀtt.

Dela: