Säkerhetsregler för Netball

Säkerhetsregler för Netball

Netball är ett mycket snabbt spel spelat på en domstol som liknar en basketplan. Det kräver snabbhet och smidighet. Skador är ganska vanliga, och i Australien står nettbollskador för 7 procent av vuxna och 4 procent av barnsportrelaterade skador, noterar Sport och Rekreation Victoria. Officiellt är det bara en regel på plats för att säkerställa spelarnas säkerhet. Inofficiellt lägger många ligor ytterligare regler.

Ingen kontakt

Netball är inte en kontakt sport, och därför måste ett avstånd på 3 fot bibehållas mellan den som håller bollen och en försvarare. (Det här avståndet måste också upprätthållas mellan medlemmar av samma lag. Även om bland lagkamrater är regimen tvungen att skapa ett sätt för det andra laget att stjäla bollen.) 3-fotsträckan gör kontakten osannolikt och, När det uppstår, spelas stopp, och offrets offer får ett fritt skott i korgen från platsen på domstolen där kontakten inträffade.

Spelarberedning

Förberedelse och övning hjälper till att förbereda kroppen för fysiska krav på netboll. Övning bör omfatta agility träning för att öka balans och därmed minska risken för skador på anklar och knän. Go For Your Life, ett statligt sponsrat program i Australien, föreslår att träning omfattar användning av wobble boards och / eller balansmattor.

Ytterligare uppmärksamhet bör också riktas mot lämpliga landningstekniker för en idrottsman när hon fångar en passerad boll. När en spelare fångar en boll och landar på domstolen, kan landningsfoten - den första foten som slår domstolen efter fångsten - inte flyttas tills bollen är passerad. Felaktig landning kan då placera spelare i besvärliga och potentiellt farliga positioner.

Utrustning och domstol

Användning av lämplig utrustning minskar sannolikheten för skada ytterligare. Spelare måste då bära atletiska skor som ger både stöd och dragkraft. Målposterna i varje ände av domstolen bör också vara vadderade, och utrymmet runt domstolen ska vara tillräckligt stor för att spelare ska kunna överskrida domstolen utan risk för kollision.

Player Fitness Exam

Före varje tävling föreslår sport och rekreation Victoria att tränare utför en kort träningstest på spelarna. Därmed säkerställer att alla lagmedlemmar är tillräckligt hälsosamma för att spela spelet säkert.

Dela:
Lämna En Kommentar