Så här ställer du upp gymnastiksalutrustning

Så här ställer du upp gymnastiksalutrustning

Total Gym Platinum, som säljs via infomercials och QVC, är en grundläggande kabel och remskiva övningssystem utrustad med en lutningsbänk. Platinummodellen är den mer kostnadseffektiva Total Gym-modellen, med ett pris på cirka 200 dollar per december 2010. Systemet kommer med de viktigaste komponenterna som redan monterats, vilket gör att utrustningen blir mycket enklare.

Steg 1

Lägg försändelseskrin på en plan yta, helst golvet och ta bort toppdelen.

Steg 2

Ta bort hörnbandet från varje sida av lådan och sprida ut kanterna. Ta bort förpackningsanvisningarna, tillbehören och kartonginsatserna.

Steg 3

Lyft totalt gym från lådan och böj det något. Låt det ligga på stativet. Ta bort de två tillbehören som ligger under bänken.

Steg 4

Håll kanten på ramen med en av dina händer. Håll stödramen med din andra hand. Dra enheten tills den ligger platt på golvet. Stöd mitt i gymmet för att undvika att det plötsligt faller på golvet.

Steg 5

Steg på baksidan av tvärstången för att undvika att gymmet stiger från golvet. Placera höjdjusteringsspaken på höjdjusteringsglidmekanismen. Använd en hand för att skjuta spaken till lägsta inställningen.

Steg 6

Tryck spaken tillbaka till sin ursprungliga position. Skjut in höjdjusteringsmekanismen tills du hör hävarmen på plats. Leta reda på supportkolumnen. Se till att spakpinnen sätts in genom hålet och låses på plats.

Hitta lanyard. Sätt in säkerhetshäftstiftet i säkerhetshålet på sidan av justeringsglidmekanismen. Se till att stiftet går hela vägen till stödkolonnen.

Steg 7

Skjut träningsdäckhållaren i de två hålen på toppen av stödkolonnen.

Dela:
Lämna En Kommentar