Så här håller du bågens händer stadigt medan du skjuter pilar

Så här håller du bågens händer stadigt medan du skjuter pilar

Bågskytte är en aktivitet som kräver koncentration, styrka och mycket träning. En av de viktigaste aspekterna av bågskytte, som är avgörande för att bli en expert, är att kunna hålla din båghand kvar medan du skjuter pilar.

Isolera dig själv. Det är viktigt att kunna fokusera enbart på uppgiften till hands. För att göra detta, hitta ett fält eller ett övningsområde där du kan vara ensam. Omgivningsljud eller aktiviteter kan vara distraherande och tillåter inte maximal koncentration. Nyckeln till bågskytte är fokus och koncentration.

Gå in i en skjutposition. Den mest exakta ståndpunkten är en snedställd position, vilket betyder att foten mitt emot din båge är i 45 grader vinkel bort från målet. Nästa, nock din pil. Sätt sedan din båghållare och använd din stränghand för att hålla pilen. Slutligen höja din båge och dra strängen stramt, se till att hålla pilen parallell mot marken och pekade mot målet. Din stränghand ska vara rätt vid din haka, och din båghand ska vara direkt ut framför ditt ansikte.

Andas långsamt och djupt. Det är normalt att båda händerna är lite skakiga om du inte är en erfaren bågskytt. Att dra tillbaka på strängen med all din styrka när du försöker hålla din bågearm helt och hållet mot trycket är svårt och kräver mycket fysisk styrka. Genom att andas långsamt och djupt kommer du att tillåta så mycket syre som möjligt för att nå dina biceps och triceps och andra muskler du använder för att hålla bögen.

Dra åt ryggmusklerna och slappna av stränghanden för att släppa pilen. Det är viktigt att inte släppa pilen men låta den glida från fingrarna när du slappnar av ditt grepp. Det är också mycket viktigt att dra åt ryggmusklerna precis innan du släpper ut för att göra din kropp så stel och fortfarande som möjligt när pilen flyger från bågen. Båghanden bör vara fast men inte knuten under denna process. Överkoppling kommer att leda till att musklerna tremmer, i vilket fall det inte kommer att vara möjligt att hålla stilla.

Öva, öva, öva. Det enda sättet att kunna hålla din bågearm och hand helt stillast under frisläppandet kommer att gå igenom timmar som används för att upprepa processen. Andningsteknik och koncentration är viktiga, men utan övning kommer du inte att kunna hålla din bågearm stabil medan du skjuter pilar. Upprepningen kommer att bygga upp muskelminnet, och så småningom kommer bågarmen att bli starkare och mer kunna tåla trängseln att skaka eller flytta i reaktion på det tryck som skapas mellan bågen och strängen.

Dela:
Lämna En Kommentar