Rock 'n Roll Stepper Instruktioner

Rock 'n Roll Stepper Instruktioner

Berömd tv-infomercial vÀrd Tony Little har gjort sitt namn och sÀljer trÀningsutrustning av alla slag. Rock 'n Roll Stepper Àr en bit av Tony Little trÀningsutrustning, vars anvÀndning kanske inte omedelbart Àr klar. Det liknar en vanlig trÀningsmaskin men med nÄgra mindre skillnader. Du kan anvÀnda Rock 'n Roll Stepper genom att följa nÄgra grundlÀggande sÀkerhetsÄtgÀrder och rÀtt övningsteknik.

Steg 1

Placera Rock 'n Roll Stepper pÄ en jÀmn golvyta framför en vÀgg.

Steg 2

Placera hÀnderna fast mot vÀggen för att balansera dig nÀr du anvÀnder Rock 'n Roll Stepper.

Steg 3

Placera en fot jÀmnt över var och en av de svarta fotstöd pÄ Rock 'n Roll Stepper.

Steg 4

Skift din vikt frÄn sida till sida, sÄ att en fot sÀnks medan den andra stiger. Rörelsen ska likna trappklÀttring

Steg 5

Flytta i steg-till-sida-trappan tills du kÀnner dig bekvÀm nog att slÀppa vÀggen. LÄt dina armar pumpa pÄ dina sidor som du skulle medan du joggar.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar