Reason Feet Swell i vÀrmen

Reason Feet Swell i vÀrmen

NÀr fötterna svÀller frÄn vÀrmen Àr detta resultatet av ödem, vilket Àr ackumuleringen av överskott av vÀtska. Svullnad Àr i allmÀnhet antingen resultatet av en samling kroppsvÀtska eller vÀvnadstillvÀxt eller onormal positionering eller rörelse av vÀvnad, enligt Peacehealth.org.

symtom

De flesta av oss kÀnner oss nÀr vÄra fötter svullnar. De blir snÀva och obekvÀma. Din hud kommer att bli utstrÀckt och glÀnsande. Om din svullnad Àr vÀrmeledande Àr svullnad ett tillfÀlligt tillstÄnd. NÀr du kommer ut ur vÀrmen och stötar fötterna, bör svullnaden gÄ ner. Om du inte Àr sÀker pÄ om svullnad Àr nÀrvarande, men misstÀnker det, tryck din tumme i foten och anvÀnd stadigt tryck. Om ödem Àr nÀrvarande kommer du att se en indryckning i huden.

Förklaring

VÀrmeödem betraktas som den mildaste för vÀrmelaterade tillstÄnd, enligt Dr Michael W. Barrow och Dr Katherine A. Clark frÄn Wright State University School of Medicine, Dayton, Ohio. Fotsvullnad eller svullnad av andra kroppsdelar Àr resultatet av övergÄende perifer vasodilation som orsakas av vÀrmen sÄvÀl som frÄn ortostatisk poolning, vilket upptrÀder nÀr en person stÄr eller sitter för lÀnge. Om du inte Àr van vid varmt vÀder betyder det att du inte Àr acclimatized till det varma klimatet och det kan leda till svullnad.

Vad vÀrmer gör

VÀrme gör att dina blodkÀrl utvidgas (expandera). KroppsvÀtskor flyttar sedan till benen, fötterna och hÀnderna via gravitationen. Enligt Jan Nissl, RN, BS, Health.msn, om saltbalansen i kroppen Àr avlÀgsnad, kan detta öka risken för vÀrmeödem. Om din saltförlust Àr mindre Àn vad den borde, kommer den överdrivna saltnivÄn att dra vÀtska i dina extremiteter. Om du Àr Àldre Àr du mer utsatt för vÀrmeödem, eftersom du kan fÄ andra fysiska problem som har pÄverkat ditt cirkulationssystem.

Andra problem

Dr Derek Smith of Stillwater, Oklahoma och Prweb noterar att varmt vÀder gör nÄgra fotproblem Ànnu vÀrre. Fötterna sitter vanligtvis inuti skor sÄ att svettning Àr en stor faktor. Hud kan bli soggig och ohÀlsosam nÀr den absorberar fukt. Risken att utveckla blÄsor och riktas mot mikrober Àr stor pÄ grund av denna miljö. VÀrme gör ocksÄ friktionen vÀrre, vilket kan bidra till utvecklingen av calluses, eksem och psoriasis.

rekommendationer

Om det Ă€r varmt, se till att du tvĂ€ttar fötterna dagligen och torka dem försiktigt, sĂ€rskilt mellan tĂ„rna. Var noga med att vara hydratiserad men drick inte för mycket eftersom det kommer att frĂ€mja svullnad. AnvĂ€nda skor som gör att fötterna andas, inklusive öppen tĂ„stil eller sandaler. Ändra dina skor och strumpor ofta. ÖvervĂ€g att anvĂ€nda ett fotpulver för att hĂ„lla fötterna torra.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar