Prostata Cleanse

Prostata Cleanse

Att behÄlla prostata hÀlsa kan hjÀlpa dig att undvika ett stort antal problem, inte minst som Àr prostatacancer (en form av cancer som kommer att pÄverka 1/6 amerikanska mÀn nÄgon gÄng i livet). En bra prostata rensning kan bara vara biljetten för att hoppa och starta din prostata till god hÀlsa. En effektiv rengöring kommer att innefatta intag av ultra-prostata-vÀnliga livsmedel, kompletterat med prostata-rengörande örter.

Prostata-rensande livsmedel

StrĂ€va efter att bara Ă€ta prostata-vĂ€nliga livsmedel i 3 dagar, fortsĂ€tt sedan att införliva dessa livsmedel i din vanliga kost. Fisk, hög i omega-3-fettsyror med cancer, Ă€r bra för prostata - sĂ€rskilt kallvattenfisk som makrill och öring. Ät druvor (speciellt röda druvor) och mörka gröna grönsaker. Dessa livsmedel hjĂ€lper till att förhindra utvecklingen av en förstorad prostata eller av prostatacancer. LĂ€gg till lite blomkĂ„l, en annan prostatacancerhĂ€mmare, till din diet ocksĂ„.

Livsmedel som ska undvikas under rengöring

Intag av höga halter av kalcium över tiden ökar risken för att utveckla prostatacancer. Undvik kalciumrika livsmedel som Àggstock, mjölk (lÄg fetthalt, skumma och hela), ost, yoghurt, lax, mandlar, Àrtor, broccoli, bakade bönor, vita bönor, rovfrukter, spenat, collardgröns, sardiner och rabarber. Animaliska fetter och transfettsyror Àr ocksÄ svÄra pÄ prostata; övervÀga att skÀra pÄ eller helt eliminera rött kött och högmjölk mejeri, margarin, bakade livsmedel och stekt mat.

VĂ€xtbaserade tillskott

Lycopen, ett nÀringsÀmne som ger lite frukt och grönsaker deras fÀrg, Àr en cancerbekÀmpande antioxidant som krymper prostata och frÀmjar övergripande hÀlsa i orgeln. Regelbundna administreringar av lykopen minskar risken för att utveckla prostatacancer - och, nÀr det gÀller en permanent tumör, saktar tillvÀxten. Lykopen förekommer i sÀrskilt höga kvantiteter i spaghetti sÄs, vattenmelon, tomater, grapefrukt och salsa.

Linfröolja, tillgÀnglig vid vilken hÀlsokost eller vÀxtbaserad butik, hjÀlper naturligt att balansera hormonerna i prostata. TillsÀtt 1 tsk. linfrö till ett glas apelsinjuice-eller nÄgon annan dryck-en gÄng om dagen.

Försök ocksÄ sÄg palmetto, en naturlig antiseptisk och sammandragande kÀnd för bekÀmpning av smÀrta, inflammation och utvidgning i prostata. Saw palmetto krymper naturligt inflammerad vÀvnad i urinvÀgarna och hjÀlper till att befria kroppen av toxiner och irritationer genom regelbundet, hÀlsosamt urinflöde. Enligt en undersökning av Consumer Reports, sa en majoritet av mÀn som anvÀnde sÄgpalmeetto att det hjÀlpte till att mildra sina prostata problem "nÄgot" eller "mycket".

Dela:
LĂ€mna En Kommentar