Om Slimming Belts

Om Slimming Belts

Ett elektriskt bÀlte som bÀrs runt din midja för toning Àr kÀnt som ett bantningsband, bastu bÀlte eller viktminskning bÀlte. Dessa fitnessverktyg hÀvdar att anvÀnda elektrisk muskelstimulering (EMS) eller vÀrme för viktminskning och toning. Medan konceptet för bandet kan verka tilltalande, enligt den amerikanska Food and Drug Administration (FDA) Àr el-muskelstimulering inte tillrÀcklig för att brÀnna kalorier.

Slim Truth

Du kan gÄ ner i vikt och trimma din kropp genom en kombination av kost och motion. Du gÄr ner i vikt nÀr du skapar ett kaloriunderskott eller Àter fÀrre kalorier Àn du brÀnner. Slimming bÀlten Àr passiva trÀningsmaskiner. Du brÀnner inte kalorier om du sitter och tittar pÄ tv medan du bÀr ett bantningsband. Om bÀltet anvÀnder vÀrme kan du svettas, men vikten du förlorar Àr vatten. Om bÀltet anvÀnder el för att komma ihop med musklerna, anvÀnder du fortfarande inte tillrÀckligt med kalorier för att Àndra din form, enligt FDA.

BÀltefördelar

Vissa bantningsbÀlten som anvÀnder elektronisk stimulering har ett syfte nÀr du anvÀnder dem under överinseende av en hÀlsovÄrdspersonal. Enligt FDA kan ett EMS-bÀlte vara effektivt för att lindra muskelspasmer, frÀmja muskelutbildning, öka rörelseomrÄdet, förhindra muskelkrympning eller ÄterhÀmta sig frÄn nedsatt muskelfunktion pÄ grund av episoder som stroke. Elen kontraherar muskelvÀvnaden, men inte med en styrka som Àr tillrÀckligt hög för att öka muskelstorleken.

AnvÀnd försiktighet

Om du vÀljer att bÀra ett bantningsband, var försiktig sÄ att du skyddar din kropp, inifrÄn och ut. Enligt FDA har konsumenter som anvÀnder EMS-bÀlten rapporterat chocker, brÀnnskador, hudirritationer, blÄmÀrken och obehag. Om du har en pacemaker kan Àven den elektriska strömmen störa din pacemakers signal. En av de viktigaste problemen nÀr du anvÀnder ett vÀrmebestÀmd bÀlte Àr att hög temperatur kan brinna din hud eller skapa hudkÀnslighet. Kontrollera med din lÀkare innan du anvÀnder dessa produkter, sÀrskilt om du har hjÀrtproblem eller högt blodtryck.

BĂ€lte ut

De olika typerna av bantningslister finns online, pÄ tv, pÄ sjukhus eller andra typer av trÀningscenter. För att minska din skaderisk, anvÀnd endast de produkter som Àr godkÀnda av FDA eller anvÀnd en under överinseende av en utbildad sjukvÄrdspersonal. FörvÀnta dig inte att utveckla "sex pack" buken som ett resultat av att anvÀnda ett slankande bÀlte. För att uppnÄ viktminskning och förÀndringar i kroppens utseende, prova övningar som promenader, jogging, simning och styrketrÀning i kombination med hÀlsosam kost.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar