Oförmåga att skada och knäskada

Oförmåga att skada och knäskada

Knäskador kan orsaka alla möjliga problem. Eftersom knäet fungerar som ett gångjärn och ger hävstång för benen, är det viktigt för rörelser som böjning, vridning, hukning och stående. När knäet är ont, uppträder svullnad, liksom andra skador som begränsar rörligheten i benet och orsakar smärta när normal aktivitet uppstår. Förstå hur knäfunktionen kan förklara varför knäböjningen ofta är omöjlig när det är skadat.

Betydelse

Knäet fungerar som "gångjärnet" för benet. Genom att kunna böja, rotera, vrida, räta, tryck och dra, knäleden ger benmusklerna mer vridmoment och övergripande styrka, samt mycket mer flexibilitet. När en person squats är knäet böjd till sin fulla kapacitet, eftersom kroppens vikt sänker sig till centrum bakom knäleden. Quadriceps-musklerna och alla fästande ledband och senor sträcker sig för att rymma förändringen i balans och knälocket låses på plats över de böjda benbenen.

effekter

Effekterna av skador på knäet kan orsaka alla slags problem med häftningen. Svullnad, som är den första reaktionen på en skada, kommer att öka knäleden, väsentligen förtjockning och frysning, vilket gör det nästan omöjligt att böja. Känslan av "täthet" kommer att böja knäet smärtsamt, och det är troligen också en känsla av svaghet. Vid revet ledband eller lösa kroppar i knäleden kan knäet antingen "kollapsa" och inte hålla i sig, eller det kan "frysa" och låsa i läge. Båda dessa situationer gör att det inte går att hoppa.

typer

Det finns flera olika typer av knäskador. Akut knäskador, som brutna ben eller förskjutningar, gör att knäet omöjliggörs och måste hanteras med medicin, direkt. Kroniska knäskador, som töjda senor, broskproblem eller artros kan orsaka problem med knäfunktionerna och göra hukningar smärtsamma och svåra. Otillbörliga skador kommer att reagera på vila och ofta är en fullständig återhämtning möjlig. Beroende på vilken typ av skada knäet har, kan häftning vara en godtagbar åtgärd efter behandling av skadan.

Varning

Det är viktigt att förstå att om du tvingar ditt knä att fungera när det är skadat, kommer du sannolikt att förvärra skadan och orsaka mer skada. Helt få knäproblem kan bearbetas, och knäet får fungera även när det finns betydande skador. Detta gäller särskilt vid brusktåror. Om knätet känns som om det är instabilt, eller om det finns skarpa eller skötande smärtor runt knäet, är det viktigt att ta av det omedelbart och söka läkarvård.

överväganden

Om du upplever knäsmärta, oavsett om den är skarp eller tråkig, är det viktigt att ompröva någon aktivitet som kan påverka knäet eller öka obehaget. Det bästa rådet är om det gör ont när du gör det, gör det inte. Om dina knän skadar när du squat, gör en punkt att inte göra det, eller gör det så lite som möjligt. Om du vet orsaken, till exempel fetma eller gammal skada, då är risken att du inte behöver söka ytterligare medicinsk hjälp. Men om ditt problem är nytt eller intensifierar är det dags att söka hjälp.

Dela:
Lämna En Kommentar