Nopal Cactus Health Benefits

Nopal Cactus Health Benefits

Nopalkaktusen (Opuntia ficus-indica), Àven kÀnd som "prickly pear", Àr en vÀxt som Àr infödd till Mexikanska bergen. Det har anvÀnts sedan antiken som bÄde en mat och som en medicin för sina hÀlsofördelar. Aztekerna betraktade kaktusen, som hÀrrör frÄn nÄgra av dess egenskaper frÄn den vulkaniska marken dÀr den vÀxer, som en mat som passar för kungligheter och ett förtÀrkande Àmne för krigare. En pulverform av Nopal har blivit populÀr i modern tid som en behandling för en mÀngd metaboliska, matsmÀltnings och hjÀrtproblem.

Stabiliserar blodsocker

Nopalkaktus innehÄller en stor mÀngd lÄngsamt smÀltbar fiber och tenderar att sakta ner matsmÀltningen nÀr den tas strax före eller med en mÄltid. Kaktusen har effekten av att sÀnka det glykemiska indexet (ett mÄtt pÄ hur snabbt en mat höjer blodsockernivÄn) av vilken mat den Àts med. Klinisk provning har visat att personer med höga morgonblodsockernivÄer som Ät Nopal-kaktus till frukost senare hade lÀgre eller normala blodsockernivÄer.

SĂ€nker kolesterol

Fiber och steroler i Nopal binder med ett gallesalt i tarmarna, vilket hjÀlper till att begrÀnsa mÀngden blodfetter (kolesterol och triglycerider) som absorberas av kroppen och dÀrigenom sÀnka blodkolesterolnivÄerna.

Scrubs Blood Vessels

PlÄtar Àr omrÄden med inflammation som bildas pÄ blodkÀrlens vÀggar, dÀr de fÀller blodfetter som kan hÀrda eller till och med blockera artÀrerna. Nopalkaktussteroler, tillsammans med dess polyfenoler och glykoproteiner, tjÀnar som antioxidanter som hjÀlper till att minska inflammation och hÄlla plack frÄn att bildas.

Sveper kolon

De olösliga vÀxtfibrerna i Nopal-kaktus ger grovfoder, vilket gör det enklare att bibehÄlla tarmregeln. Nopal innehÄller ocksÄ löslig vÀxtfiber, som hjÀlper till att absorbera toxiner, inklusive cancerframkallande Àmnen, eftersom det sveper kolonrensningen.

Lugnar magen

Nopal innehÄller en hög mÀngd mukilage, vilket hjÀlper till att balansera pH i magen och lugnar magefodern. Tester har visat att Nopal stimulerar lÀkning av magsÄr och minskar magont inflammation.

Skyddar levern

Eftersom Nopal innehÄller antioxidant flavonoider, hjÀlper det att neutralisera fria radikaler innan de kan övertaxera levern. Det bidrar ocksÄ till att absorbera toxiner, vilket minskar leverens belastning. Genom att stödja levern frigörs det organet för att balansera kroppsfunktioner, inklusive immunsystemet.

Hangovers och fetma

Nopal anvÀnds ibland för att motverka effekterna av alkoholkonsumtion. Det hjÀlper till att rehydrera kroppen, lugnar magen och förbÀttrar leverfunktionen, vilket förhindrar huvudvÀrk, magont och giftigt "morgon efter" kÀnsla. NÀr det tas innan mÄltider kan Nopals grovfoder hjÀlpa till att skapa en kÀnsla av fullhet som kan bidra till att förhindra övermÄlning och hjÀlper till att stabilisera blodsockret, för att undanröja hunger. Nopalkaktus bidrar ocksÄ till kalcium och vÀrdefulla aminosyror och andra nÀringsÀmnen.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar