Metoder för att förbättra återkommande tandkött

Metoder för att förbättra återkommande tandkött

Gingival-recessionen, mer allmänt känd som avtagande tandkött, är en progressiv process som sker gradvis under åren. Eftersom förändringarna är så små från dag till dag, är det vanligtvis inte förrän 40 år framåt att en person börjar märka symptomen på gummikonjunktur. Detta tillstånd kan dock ske så tidigt som tonåren.

Munhygien

Den vanligaste orsaken till gummikonjunktur är plack, bakterier som bygger upp film på tänderna. Regelbunden borstning krävs för att förbättra återstående tandkött, eftersom det stimulerar blodflödet. Extra blodflöde tvättar bort toxiner som produceras av bakterier. Du bör borsta innan du lägger dig och när du vaknar, och om möjligt borsta efter varje gång du äter. Att använda rätt typ av tandborste är också viktigt.

Undvik att borsta tänderna för aggressivt. Den rekommenderade tekniken är att borsta över alla ytor på tänderna med försiktiga cirkulära rörelser. Det är viktigt att även borsta längs tandköttsledningen, eftersom tandköttsbesvär uppstår när bakterier hamnar under tandköttet. Att använda en mjukborste tandborste med ett litet huvud är vanligtvis bäst. Motoriserade tandborstar är också att föredra, eftersom de har mindre huvuden och kontrollerade rörelser.

Regelbunden tandtråd är ännu viktigare än vanlig borstning; endast tandtråd kan ta bort plack som blir inbäddat mellan tänderna och under tandköttet. Floss vid varje borstning, som helst borde vara efter varje gång du äter.

Slutligen förbättrar massagen av tandköttet cirkulationen och bidrar till tandköttets hälsa. För att massera, placera din tumme och pekfingrar inuti båda sidor av munnen för att hålla tandköttet. Gnid sedan lätt överallt.

Naturliga metoder för att förbättra återkommande tandkött

Spola med eteriska oljor som kryddnejlika, pepparmynta och salvia regelbundet är ett bra sätt att kontrollera bakterier som kan orsaka återstående tandkött. Lägg några droppar av oljan i munvatten och skölj i 60 sekunder.

Du kan också skölja din mun med en en-till-en lösning av väteperoxid och vatten. Detta hjälper till att rensa din mun av bakterier. Skölj i 30 sekunder. Gör detta inte mer än tre gånger i veckan.

Du kan också gnugga din tuggummi med en pasta bakpulver och vatten. Arbeta en liten sektion i taget, skölj sedan. Detta kommer att ta bort bakterier och stimulera ditt tandkött för att förbättra utseendet på en återkallad tandköttsledning.

Oljedragning är en ayurvedisk teknik som är känd för att vända avgående gummin och till och med för att växa igen tuggummivävnad. Förfarandet innebär att man tar en matsked av oskad kokosnötolja eller sesamolja, sveper den runt munnen, suger oljan och "drar" den genom tänderna upprepade gånger i 10 till 20 minuter tills oljan blir tunn och vit. Då ska oljan spridas och munnen sköljs med vatten för att säkerställa att alla bakterier tas bort från munnen, tänderna och tandköttet. Utför denna procedur upp till tre gånger om dagen för att påskynda läkning av återstående tandkött. Det är lämpligt att göra proceduren före måltiden på tom mage.

Tugga rå frukt och grönsaker, som är laddade med vitaminer och mineraler, ökar tänder och tandkött och kan också vara till hjälp vid förbättring av en avtagande tandköttsledning. Välj frukt och grönsaker rik på vitamin C och karoten.

Ät tranbär och cashewnötter; dessa har antihäftningsegenskaper. Att äta frisk ingefära neutraliserar också munsyran och kan hjälpa till att läka och förebygga tuggummi.

Du kan också ta kosttillskott som har kalcium, ginkgo biloba (för blodcirkulation), zink (för immunförmåga), vitamin C och koenzym Q10 (ger ökad energi för cellförnyelse).

Motstå att äta godis, läsk och söta drycker. Socker tenderar att försvaga tänderna och mata bakterier. Du bör undvika bearbetade livsmedel, vita mjölbaserade produkter, koffein och alkohol.

Dentalprocedurer

Det finns tandläkarprocedurer som kan vidtas för seriös gingivalkonjunktur. Om en felaktig bit är orsaken kan en bitjustering eller bettskiva lösa problemet. Hängslen kan installeras av en ortodontist för att ta itu med feljusterade tänder. Om svår tartar är problemet, kan skalning och rotplanering behövas. Gum transplantat kan också göras för att ersätta saknad eller receded tuggummi vävnad.

Dela:
Lämna En Kommentar