Messy Room & Depression

Messy Room & Depression

Depression manifesterar sig i mÄnga former och ibland blir de dagliga arbets- och funktionsuppgiften oÄtkomliga till den punkt dÀr en person helt enkelt inte kan utföra de normala aktiviteter som vi mÄste göra dagligen. Ofta Àr ett tecken pÄ depression rodnad eller det stÀndiga nÀrvaron av ett rörigt rum. Det kan vara svÄrt att bestÀmma först om det röriga rummet kom först och personen Àr deprimerad pÄ grund av den, eller att ett rörigt utrymme Àr ett symptom pÄ depression. Det Àr dock ett obestridligt faktum att dessa tvÄ objekt kan relateras.

Identifiering

De flesta mÀnniskor nÄgon gÄng i sina liv visar nÄgra symptom pÄ rodnad, röriga rum eller hamstring, vilket Àr normalt; Men nÀr ett rörigt rum fÄr sÀtt att leva genom att orsaka depression eller Ängest, föreslÄs nÄgon form av behandling.

orsaker

Man tror att orsakerna till denna sjukdom gÄr tillbaka till barndomsfattigdomen och Àr en upprepning av kÀnslor som upplevs under denna period. Denna definition av fattigdom betyder inte bara fysisk fattigdom utan ocksÄ kÀnslomÀssig fattigdom. speciellt under tidig ungdom.

Vanliga snedvridningar

Det brukar vara vanliga snedvridningar som uppstÄr hos personer med depression som bor i skrÀmmande eller röriga hem. Dessa mÀnniskor Àr benÀgna att ha en helt eller ingenting vy, sÄ nÀr de ser att deras hem Àr en röra, ser de sig sjÀlva som en röra eller ett misslyckande - de visar en tendens att övergeneralisera, snarare Àn att se varje hÀndelse som en engÄngshÀndelse. Enligt en studie som gjorts av ett team frÄn Boston University, Smith College och Hartford College, Àr 57 procent av patienterna som Àr klassificerade som hoarders (de som bor i skurk eller rota hem) lider av depression. Utfallet av detta berÀknas vara sÄ mycket som 1,2 procent av alla amerikanska vuxna, med symptomuppkomst som visar sig omkring 13 Ärs Älder.

Skuld och Motivation

En deprimerad person ser sin levande situation som en direkt Äterspegling av hennes eget vÀrde, sÄ om hennes hus Àr en röra, tycker hon att hon sjÀlv Àr en röra istÀllet för att se det röra huset som en separat enhet. Personer med denna sjukdom Àr ocksÄ mer benÀgna att anvÀnda skuld i sin motivation och sÀger att de inte kan vara glada om deras hus inte Àr rent och nÀr de inte Àr rena tror de att de i sin tur inte förtjÀnar att vara lyckliga.

SmÄ steg

De flesta mÀnniskor som lider av depression har en stark brist pÄ motivation, sÄ tanken pÄ att stÀda ett helt hus kan vara övervÀldigande. Dr David Burns, som har skrivit om kognitiva störningar och effekterna av dem som lider av att vara rodnad, föreslÄr att man börjar med smÄ steg för att förÀndra beteendet. Han bryter all rörelse ner till barnsteg som kan vara sÄ lite som 30 sekunder. Om en person kan stÀda ett utrymme i 30 sekunder kommer de att lyckas med en uppgift.

Supportgrupper

Förutom dessa smÄ tekniker för att förbÀttra motivationen finns stödgrupper för personer som lider av depression och störningar eller röriga rum. Dessa grupper fokuserar pÄ att Àndra beteende. MÄnga av deltagarna Àr vuxna som lider av OCD (Obsessive Compulsive Disorder) och ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), som förenar symptomen pÄ denna sjukdom. Vem som helst kan gÄ till dessa grupper, och allt de frÄgar av deltagare Àr att viljan att förÀndras Àr dÀr.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar