Mat för att behandla vertigo

Mat för att behandla vertigo

Enligt Mayo Clinic Àr svimmelhet en plötslig början av yrsel. Det kan kÀnna att du spinner, internt eller externt, som om du Àr pÄ en karusell. Det finns flera orsaker till yrsel, inklusive trauma i inre örat och vissa typer av migrÀn huvudvÀrk. Det finns olika sÀtt att behandla vertigo. En metod som ofta anvÀnds i kombination med andra Àr kostsam. Genom att Àta vissa livsmedel kan svÀrtarna lindra nÄgra av deras symtom och förhindra framtida upptrÀdande av yrsel.

IngefÀra

Flera studier har visat ingefÀra att vara effektiva för att minska och eliminera illamÄende orsakad av yrsel. Ginger kosttillskott finns i de flesta hÀlsokostaffÀrer, och torkade ingefÀrapulver och fÀrsk ingefÀrarot finns i de flesta livsmedelsbutiker.

Citrusfrukter

Citrusfrukter, inklusive apelsiner, grapefrukter, limes och citroner, innehÄller alla stora mÀngder vitamin C. Vitaminet, en potent antioxidant, har visat sig vara effektiv vid behandling av vissa former av svimmelhet nÀr den kombineras med Glutathion, en annan antioxidant.

Vitlök, Spenat, Bell Peppers

Vitlök Àr hög i vitamin B6, vilket Àr en effektiv behandling för lÀkemedelsinducerad svimmelhet. Spenat och paprika innehÄller ocksÄ stora mÀngder vitamin B6.

Ginkgo biloba

Extraktet frÄn ginkgo biloba, ett trÀd inhemskt till Japan, har anvÀnts medicinskt för att behandla svimmelhetssymptom hos dem med vestibulÀr receptorinsufficiens. Ginkgo biloba extrakt Àr tillgÀngligt hos mÄnga hÀlsokostaffÀrer, och tillskott finns i kapselform vid de flesta livsmedelsbutiker.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar