Mat att äta när du har Helicobacter Pylori

Mat att äta när du har Helicobacter Pylori

Heliobacter pylori är bakterier som lever i magen på omkring 30 procent av befolkningen och är närvarande i hälften av alla över 50 år. De australiska läkarna Barry Marshall och Robin Warren vann Nobelpriset 2005 för att upptäcka att denna typ av bakterier orsakar peptiska sår, fördröja tron ​​att sår orsakas av oroande och överdriven magsyra. H. pylori bakterier är också kopplade till magsår, Menetrier's sjukdom och irritabelt tarmsyndrom.

Effekter av H. Pylori infektion

Cirka 90 procent av personer som har H. pylori-bakterier kommer inte att få ett sår, troligen på grund av genetik. Om du har symtom som buksmärta, illamående eller kräkningar kan din läkare testa för H. pylori-infektion. Trippelbehandling med antibiotika, läkemedel som minskar magsyra och vismut har visat sig förstöra infektionen, så att sår kan läka. Dock har 20 procent av patienterna ett återfall inom sex månader.

Stötta ditt immunsystem

Om du behandlas för H. pylori eller sår, kontakta din läkare om eventuella läkemedels- och livsmedelsinteraktioner innan du ändrar din diet. Antibiotika dödar bra bakterier såväl som de dåliga, och stöder den naturliga floran i matsmältningssystemet kan leda till ett starkare immunförsvar. Lactobacillus salivarius-bakterier kan förebygga och behandla infektioner av H. pylori, och både Lactobacillus och Bifidobacterium i yoghurt- och intestinaltillskott har visat sig minska hjärtinfarkt. Friska kolonier av dessa fördelaktiga tarmbakterier håller också de dåliga bakterierna och jäst eller Candida, befolkningen i kontroll.

Livsmedel för sår och H. Pyloriinfektioner

En diet hög i protein (cirka 20 procent av dagliga kalorier) och C-vitamin kommer att uppmuntra läkning av magefodern. Vitamin B12-brist är vanligt hos dem med kroniska H. pylori-infektioner, så att komplettera med B12 eller öka kött- och fiskförbrukningen kan minska risken för anemi. Broccoli, blomkål, bröstspiror, kale och broccolini är höga i sulforapan, naturens antibakteriella, som dödar H. pylori-bakterier. Vitamin A är viktigt för slemhinnans funktion och reparation av vävnader. Hitta den i lever, morötter, grönsaker, spenat, asparges, sötpotatis, persikor, cantaloup och aprikoser. Undvik mat som orsakar känslighet eller irritera matsmältningssystemet, som alkohol, koffein, svartpeppar, cayenne och aspirin. En diet hög i frukt och grönsaker kommer att ge näringsämnen som stöder läkning.

Övriga tillägg

H. pylori bakterier är mycket känsliga för vitamin C och vitlök, och båda kan tas under långa perioder utan några biverkningar. DGL-lakrits hjälper till att läka upp magen. Goldenseal och aloe vera är lugnande mot slemhinnor. Ingefära kan hjälpa till att lindra illamående som ofta åtföljer gastrit och sår. Gamma oryzanol från risbranolja verkar på det autonoma nervsystemet för att normalisera produktionen av magsaft. Zink ökar läkningshastigheten och kan förhindra skador på magen. Linfrön innehåller linolsyra och människor med duodenalsår är låga i denna väsentliga fettsyra. Kontrollera med din läkare innan du försöker alternativa terapier, särskilt om du tar receptbelagda läkemedel.

Dela:
Lämna En Kommentar