Lean Cuisine Diet Plan

Lean Cuisine Diet Plan

Lean Cuisine Àr en rad frysta tv-middagar som bestÄr av kalorier med lÄg fetthalt och snacks. Medan en livslÄng kost som bestÄr av endast Lean Cuisine mat rekommenderas inte, skulle en kortsiktig plan vara till nytta för dieters som vill gÄ ner i vikt medan du Àr pÄ sprÄng.

Bor Lean

Lean Cuisine erbjuder sex olika typer av mÄltider: One-Dish Favoriter; Café Classics; Comfort Classics; Spa Cuisine Classics; Avslappnad Àta och Dinnertime vÀljer. Varje kategori erbjuder snabba, enkla entréer eller portioner som vanligtvis bestÄr av högst 10 gram fett och 300 kalorier per portion, och ibland sÄ lÄg som sex gram fett och drygt 150 kalorier. Bottom line Àr Lean Cuisine har mycket att vÀlja mellan nÀr det gÀller lunch och middag.

Frukostbrist

En nackdel med Lean Cuisine-linjen Àr det faktum att företaget erbjuder inte en frukost entrée (sÄvida du inte Àr OK med Chicken Florentine Lasagne som dagens första mÄltid). SÄ vem som helst som vill följa en dietplan för Lean Cuisine mÄste komma med sin egen mat för att börja dagen. Friska frukostalternativ inkluderar yoghurt med lÄg fetthalt i kombination med ett Àpple eller apelsin, en kopp havregryn med lÄgmjölkt sötningsmedel, eller högfibrer, lÄgsockerflingor (till exempel Total) med skummjölk och jordgubbar.

Massor av lunch

Lean Cuisine har mycket att erbjuda nÀr det gÀller relativt hÀlsosamma, feta luncher - frÄn kyckling med mandel (250 kalorier, 4 gram fett) till Beef Portabello (220 kalorier, 6 gram fett) till Deluxe French Bread Pizza 340 kalorier, 10 gram fett).

MiddagskÀnslor

Middagssorteringskategorin i Lean Cuisine-serien Àr gjord för din sista "stora" mÄltid pÄ dagen, med saker som Orange Peel Chicken (280 kalorier, 9 gram fett) eller Biff Tips Dijon (280 kalorier, 7 gram fett) bland dem. De flesta av valen pÄ Middagsvalet, Café Classics och Spa Cuisine Classics kommer med en huvudrÀtt och en sida av grönsaker och ris eller potatis (vilket betyder att Lean Cuisine inte Àr idealiskt för vissa pÄ en lÄg carb-diet).

Nackdelar och tillÀgg

Medan det finns fördelar att följa en plan som bestÄr mestadels av Lean Cuisine-objekt, finns det nÄgra negativa aspekter. För en, Lean Cuisine mÄltider, som mest frysta livsmedel, tenderar att vara hög i natrium. SÄ det skulle troligen vara bra att komplettera en Lean Cuisine-baserad diet med fÀrska frukter och grönsaker mellan mÄltiderna - samt sex till Ätta 8-oz. glas vatten per dag. Dessutom rekommenderar de flesta nutritionists att Àta fem eller sex mindre mÄltider varje dag, sÄ en diet som enbart bestÄr av Lean Cuisine skulle inte nödvÀndigtvis vara hÀlsosam och skulle troligen besegra syftet att gÄ ner i vikt. Det klokare att göra skulle vara att göra förnuftiga val under hela dagen och ha en Lean Cuisine entrée till middag eller lunch.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar