Hur uppgraderar jag Bowflex PR1000?

Hur uppgraderar jag Bowflex PR1000?

Bowflex PR1000 var en av de första maskinerna frÄn Bowflex att sÀlja bra efter maskindesignen skapades 1979. Den största nackdelen med detta hemgymnastik Àr dock att den inte har extra slitsar för ytterligare kraftstÀnger. Om du vill uppgradera maskinen frÄn standarden 210 lbs. motstÄnd, mÄste du ersÀtta befintliga kraftstÀnger för högre spÀnningar.

BestÀll kraftstavarna som du kommer att ersÀtta direkt frÄn Bowflex. Olika modeller av Bowflex-hemmacenter anvÀnder olika stavar, sÄ du mÄste vÀlja kraftstÀnger gjorda för PR1000. VÀlj antingen en 30-lb. eller 50-lb. kraftstÄng instÀlld beroende pÄ vad din trÀningsbehov Àr.

Flytta till baksidan av maskinen dÀr strömstÄngspaketet Àr placerat. Lossa eventuella utövande kablar som Àr fÀsta pÄ strömstÀngerna och lÄta dem ÄterhÀmta sig i maskinen. Placera en Phillips huvudskruvmejsel i en av skruvarna pÄ bottenhÄllaren under spÀnningspaketet och vrid det moturs för att ta ut skruven. Ta ut de andra tre skruvarna för att koppla ur aggregatet frÄn den vertikala huvudramen.

Ta tag i kraftstÄngspaketet pÄ basen och lyft vertikalt för att ta bort det frÄn maskinen. Knacka pÄ sidorna och botten av kraftstÄngspaketet med en gummibÄt om den fastnar nÀr som helst.

Placera kraftstÄngspaketet pÄ sidan och hitta de skruvar som hÄller varje kraftstÄng i höljet. NÀr du har placerat skruvarna som hÄller stavarna kommer du att byta ut, ta bort dem. Ta bort en uppsÀttning stavar som har mindre motstÄnd Àn ersÀttningsstavarna. Till exempel en uppsÀttning av 50-lb. kraftstÀnger mÄste ersÀtta en uppsÀttning 30-lb. stavar och 30-lb. stavar mÄste ersÀtta 10-lb. stavar.

Ta bort de gamla stavarna frÄn sina slitsar i kraftstÄngsförpackningen. SÀtt höljet pÄ en jÀmn yta och anvÀnd en borr med en borrbit för att bredda de slitsar du ska byta sÄ att de rymmer de nya stavarna. Borra ner i höljet tills den nya stÄngen sitter ihop med de andra stavarna och kan skruvas pÄ plats.

Återför kraftstĂ„ngspaket till stödfĂ€stet pĂ„ den vertikala huvudramen och skruva fast den pĂ„ plats. Kontrollera packningen för att sĂ€kerstĂ€lla att den Ă€r ordentligt pĂ„ plats och sedan fĂ€sta en trĂ€ningskabel pĂ„ var och en av de nyligen bytte kraftstĂ€ngerna. Dra pĂ„ kablarna för att försĂ€kra sig om att stavarna inte löser sig i spĂ€nningspaketet.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar