Hur tränar en olympisk bågskytt?

Hur tränar en olympisk bågskytt?

Utbildning för OS tar mycket tålamod, hårt arbete och beslutsamhet. För olympiska bågskyttar är det viktigt att finslipa sina färdigheter och fortsätta att förbättra sig för att göra det till olympiska spelen och, en dag, ta hem några medaljer.

En olympisk bågskytt kan börja träna i ung ålder, med några som går med i Junior Olympic Archer Development (JOAD). JOAD-medlemskapets åldersgrupp går från förmågan att hantera bågen på ett säkert sätt i en grupp på upp till 18 år. Där kommer den spirande unga bågskytten att lära sig alla tekniker som behövs för att bli en bågskytte. De tränar med olika nivåer av instruktörer och kan börja delta i olika bågskytte tävlingar.

För att en bågskytte ska bli framgångsrik och vara olympisk bunden är det viktigt att kunna hitta en bra träningsplats. Det kan vara utomhus eller inomhus, förutsatt att det finns tillräckligt med utrymme eller utrymme för bågskytten att träna i riktning på olika avstånd. När du tränar för OS, är målet att kunna träffa ansiktsmålen på 70 meter (229 fot, 8 tum) bort.

Det är också viktigt att hitta en bågskytteinstruktör eller tränare som kan hjälpa till med att bli redo för tävlingen. Det finns högutbildade och avancerade certifierade tränare som är särskilt kända för att undervisa Bästsystemet (Biomekanisk Effektiv Skjutteknik) till bågskyttar. Dessutom, för att träna för att vara en av de bästa, borde man hitta en avancerad nivå 3 till 5 tränare. Den ideala avancerade nivåinstruktören ska ha en utmärkt rekord av prestation och historia i att tävla både i lokal, medborgare och internationell tävling, vilket kan innefatta kvalifikation och tävling för OS. Tränaren bör också vara bekant med de olympiska standarderna och spelreglerna för bågskytte.

Utbildningsplats och instruktör

Utbildning för OS tar mycket tålamod, hårt arbete och beslutsamhet. För olympiska bågskyttar är det viktigt att finslipa sina färdigheter och fortsätta att förbättra sig för att göra det till olympiska spelen och, en dag, ta hem några medaljer.

En olympisk bågskytt kan börja träna i ung ålder, med några som går med i Junior Olympic Archer Development (JOAD). JOAD-medlemskapets åldersgrupp går från förmågan att hantera bågen på ett säkert sätt i en grupp på upp till 18 år. Där kommer den spirande unga bågskytten att lära sig alla tekniker som behövs för att bli en bågskytte. De tränar med olika nivåer av instruktörer och kan börja delta i olika bågskytte tävlingar.

För att en bågskytte ska bli framgångsrik och vara olympisk bunden är det viktigt att kunna hitta en bra träningsplats. Det kan vara utomhus eller inomhus, förutsatt att det finns tillräckligt med utrymme eller utrymme för bågskytten att träna i riktning på olika avstånd. När du tränar för OS, är målet att kunna träffa ansiktsmålen på 70 meter (229 fot, 8 tum) bort.

Det är också viktigt att hitta en bågskytteinstruktör eller tränare som kan hjälpa till med att bli redo för tävlingen. Det finns högutbildade och avancerade certifierade tränare som är särskilt kända för att undervisa Bästsystemet (Biomekanisk Effektiv Skjutteknik) till bågskyttar. Dessutom, för att träna för att vara en av de bästa, borde man hitta en avancerad nivå 3 till 5 tränare. Den ideala avancerade nivåinstruktören ska ha en utmärkt rekord av prestation och historia i att tävla både i lokal, medborgare och internationell tävling, vilket kan innefatta kvalifikation och tävling för OS. Tränaren bör också vara bekant med de olympiska standarderna och spelreglerna för bågskytte.

Använda rätt utrustning

Att välja rätt utrustning att använda är också mycket viktigt när man tränar för olympisk bågskytte tävling. För sommar-OS kommer bågskytten att tävla med en recurve-båge. Bågskyttebågar kommer i olika vikter, längder och material. En bågskytt kommer att utföra ett test för att se om han skulle vara en höger hand eller en vänstra hand. En högerhänt bågskytt skulle hålla bögen i sin vänstra hand och dra strängen med sin högra hand.

För pilar är det nödvändigt att välja rätt längd på pilen som skulle fungera med bågen. När bågskytten övertid, kommer bågens vikt att förändras; Därför kan pilens längd ändras också. Även om det inte är något fel att välja pilar som är lite för långa, särskilt när man övergår mellan bågstorlekar, är det alltid bättre att ha en som bara är rätt storlek.

En del utrustning tar ett tag att vänja sig. Det är upp till bågskytten att lära sig att ställa in sin båge för att uppnå konsekventa skott och goda pilflygningar. När en bågskytt har en bra passform är det nödvändigt att använda samma utrustning under träning och tävlingar för att vänja sig vid utrustningen. Det är också viktigt att ta en extra uppsättning varje gång i händelse av att något bryts.

Öva ofta och hålla sig i form

Det gamla ordspråket som säger att träning gör perfekt håller mycket sant för bågskytte. Att träna för OS, bågskytten bör träna regelbundet. Vissa bågskyttar tränar med tränare en gång i veckan och på egen hand minst två gånger i veckan. När det kommer närmare tävlingen kommer träning att bli vanligare än vanligt.

Att tävla i medborgarna skulle inte bara vara nödvändigt för att kvalificera sig för olympiska bågskytte men skulle också ge exponeringen för bågskytt och träffa andra bågskyttar som har liknande önskningar. Det skulle vara en bra idé att delta i bågskytte tävlingar, även de icke-kvalificerade, bara för att få mer övning och förbättra de färdigheter som krävs för att förbereda sig för olympiska bågskytte tävlingar.

En bågskytt borde ha en stadig hand, ett gott öga och förmågan att hålla sig lugn, även när det finns distraktioner och i närvaro av en publik. Att delta i bågskytte tävlingar kan hjälpa testa deltagarens noggrannhet samtidigt som fokus bibehålls.

Att hålla sig i form är också mycket viktigt.Äta en hälsosam, träna regelbundet och sträcka före bågskyttepraxis hjälper till att bygga starka armar och ben. Att göra det kommer inte bara att hjälpa till med att bära bågar och att kunna stå i en lång period, men också att konsekvent skjuta flera gånger utan att vinkla. Att upprätthålla bra hållning är också viktigt för att korrekt kunna styra och hantera utrustningen.

Dela:
Lämna En Kommentar