Hur ta hand om din nÀsa

Hur ta hand om din nÀsa

NÀsan Àr en viktig del av mÀnniskokroppen, sÄ att du kan njuta av dofterna i vÀrlden. Allergier, förkylningar och andra problem kan orsaka att nÀsan fungerar mindre Àn bÀst. Om din nÀsa helt enkelt Àr torr pÄ grund av allergier eller eftersom du har haft en operation för dina bihÄlor, finns det sÀtt att ta hand om din nÀsa tills den nÄr full hÀlsa igen.

Andas in varm Änga tvÄ till fyra gÄnger om dagen för att fukta nÀsan och förhindra torrhet. Detta kan göras genom att ta en varm dusch eller genom att fylla pÄ handfatet med varmt vatten och placera en handduk över huvudet medan du lutar nÀra handfatet. FortsÀtt att köra varmvatten efter behov.

AnvĂ€nd inte nĂ€ssprayer mer Ă€n rekommenderade pĂ„ flaskan sĂ„vida inte lĂ€kare fĂ„r instruktioner. Överkroppspray kan hjĂ€lpa till med allergier eller förkylningar, men att anvĂ€nda dem för ofta kan irritera nĂ€san och förvĂ€rra problemet.

Placera en förÄngare eller luftfuktare i ditt rum för att hÄlla luften fuktig nÀr du inte andas in i Änga för att förhindra torrhet i nÀsan.

Doppa en bomullspinne i varmt vatten eller en saltvattenblandning av 1/2 tsk. av salt i 12 uns vatten för att försiktigt blötlÀgga och lossa nÄgon skorpa som fastnar pÄ insidan av nÀsan. AnvÀnd bara bomullspinnen vid ingÄngen till nÀsan, hÄll den inte djupt inuti. Upprepa en gÄng pÄ natten och en gÄng pÄ morgonen.

RÄdfrÄga din lÀkare om du har allergi eller problem med dina bihÄlor. Dessa symtom kan inkludera sinustryck i ansiktet, huvudvÀrk och andra tecken pÄ allergi, som nysningar.

varningar

Följ alltid lÀkarens anvisningar om vÄrd om du har haft kirurgi.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar