Hur ofta har en professionell fotbollsspelare Àndrats?

Hur ofta har en professionell fotbollsspelare Àndrats?

Professionella fotbollsspelare Àr kÀnda för att ta utmÀrkt hand om sin utrustning. Cleat underhÄll Àr ett omrÄde av betydelse. Om du Àr en aspirerande fotbollsspelare kan du göra detta genom att anvÀnda separata klÀmmer pÄ hÄrda och mjuka grunder, förklara dem i duschen och under uppvÀrmning, rengöra och behandla dem med lÀdermat och vÀnda dem till trÀningsskor nÀr de visar tecken pÄ slitage.

Steg 1

AnvÀnd separata par klammer för hÄrda och mjuka grunder - tre par för fasta, en för mjuk. AnvÀnd de hÄrda markerna nÀr vÀdret Àr rÀttvist och fÀltet Àr i gott skick. Under dÄligt vÀder eller pÄ ett lerigt fÀlt, bÀra mjuka klyftorna. Att separera din utrustning pÄ detta sÀtt kommer att se till att dina klÀmpar redan Àr anpassade till spelförhÄllandena. Du kanske ocksÄ vill ha separata klÀmmer för matcher pÄ grÀs, i motsats till grÀs.

Steg 2

Förslitna dina klyftor i duschen och bryt dem in genom att bÀra dem i uppvÀrmning eller under jogging. NÀr du har kommit ut ur duschen ska du bÀra klÀmmorna i ca 30 minuter för att lÄta lÀdera överensstÀmma med din fot. Innan ditt första spel, ta en jogga i dina klyftor sÄ att de kÀnner sig bekvÀma.

Steg 3

Rengör dina klÀder efter spel. Ta bort smuts med varmt vatten och en trasa. LÄt dem lufttorka, utanför din vÀska. Fyll pÄ dem med tidningen för att torka ut fukt. Applicera startkrÀm eller "lÀdermat" för att mjuka lÀder. Förvara dem med ett boot-trÀd för att behÄlla sin form. Undvik att placera klÀmmorna i direkt solljus.

Steg 4

Vrid dina klÀmmer i trÀningsskor nÀr du mÀrker tecken pÄ slitage. Cracking, flossing och styvhet minskar lÀderets motstÄndskraft och gör det svÄrare att fÄ dragkraft. Ett bra par klammer borde vara i flera Ärstider.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar