Hur Naturligt Rid Numbness In The Fingers

Hur Naturligt Rid Numbness In The Fingers

Det kan vara knepigt att faststÀlla varför folk har fingerns domningar. NÄgra vanliga orsaker Àr karpaltunnelsyndrom eller armbÄgsförhÄllanden. NÀr mÀnniskor lider av numrering i fingrarna upplever de en kÀnsla av pinnar och nÄlar eller en brÀnnande kÀnsla i fingrarna. Det Àr klokt att rÄdgöra med din lÀkare om du upplever fingernosdom eftersom hon kan hjÀlpa dig att diagnostisera vad som orsakar ditt tillstÄnd och bestÀmma en behandlingsplan. Under tiden finns det nÄgra naturliga botemedel mot fingerdomlighet.

Is din hand och handleden. Vik lite is i en handduk eller anvÀnd en pÄse frusna Àrter. AnvÀnd denna komprimera i 20 minuter flera gÄnger om dagen. Detta kan öka blodcirkulationen i fingrarna, vilket bidrar till att minska domningar.

Blöt dina fingrar. Blanda kallt vatten med havsalt och dra dem i 20 minuter. Detta kan ocksÄ hjÀlpa till med blodcirkulationen.

Kontrollera din diet Vissa livsmedel kan förvÀrra nummenhet. Du bör undvika vete, citrusfrukter, potatis, mjölk och tomater. Livsmedel som innehÄller kalium, som bananer och avokado, Àr bra för tillstÄndet.

Prova vissa örter. Timjan, rosmarin och salvia hjÀlper musklerna att slappna av och kan förbÀttra cirkulationen. En soppa gjord av cayenne, vitlök och ingefÀra, som tas tvÄ gÄnger om dagen, kan hjÀlpa till. Ginkgo biloba hjÀlper ocksÄ till med cirkulationen.

Massage dina fingrar och hÀnder. Detta frÀmjar blodcirkulationen.

Gör hand och finger övningar. Med dina armar utstrÀckta, rotera dina handleder medsols 10 gÄnger, och sedan moturs 10 gÄnger. HÄll fingrarna och tummen upp och böj eller böj dem 10 gÄnger. Böj dina hÀnder upp och ner i handleden 10 gÄnger. Böj dina fingrar med hjÀlp av din vÀnstra hand; Dra försiktigt ut fingrarna pÄ din högra hand, först en Ät gÄngen och sedan pÄ en gÄng. Byt hÀnder och repetera. Du kan ocksÄ försöka klÀmma en liten gummiboll.

Sluta röka. Rökning minskar blodcirkulationen. Du kan uppleva en förbÀttring av din nummen nÀr du slutar.

FÄ tillrÀckligt med sömn. Att vila vil göra dig friskare i allmÀnhet, vilket hjÀlper till med blodcirkulationen.

HÄll dig borta frÄn förkylningen. Extremt kallt vÀder försvÄrar fingernoshet.

varningar

Om du har yrsel eller andfÄddhet tillsammans med nummenhet kan det vara ett tecken pÄ ett allvarligare medicinskt tillstÄnd. Kontakta din lÀkare omedelbart.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar