Hur man trÀffar en softball

Hur man trÀffar en softball

Oavsett om du försöker göra kontakt i ett snabbt spelande softballspel eller ser ut att pounda en lÄngsammare tonning över staketet i en mer avslappnad tÀvling, krÀver softballsvingen att flera delar av din kropp ska fungera tillsammans. SÀrskilt att hÄlla hÀnderna i rÀtt lÀge och flytta din vikt framÄt vid rÀtt tid bidrar till att generera svÀngbanan som leder till kontakt och kraft.

VÀlj rÀtt utrustning

VÀlj ett slagtrÀ som du kan hantera bekvÀmt. Tungare fladdermöss ökar vanligtvis kraften, och du vill ha en fladdermöss med en stor sötflÀck som Àr tillrÀckligt stor för att slÄ bollen för avstÄnd - men fladdermusen mÄste vara tillrÀckligt ljus sÄ att du kan piska den genom strejkzonen och generera kraften behövs för att fÄ bollen uppÄt. Det ska vara tillrÀckligt lÀnge att nÀr du gÄr nÄgot framÄt och mot plattan, tÀcker din svÀngande bat pÄ utsidan.

Laddat och klart

NÀr du kommer in i din hÄllning, hÄll fötterna axelbredd ifrÄn varandra. Börja med din vikt pÄ din ryggfot och dina knÀn Àr nÄgot böjda. TÀnk pÄ dig sjÀlv som ett djur spolat och redo att slÄ till. HÄll ditt grepp pÄ fladderlösa, vilket frÀmjar fladderhastighet och hÄller dig frÄn att spÀnna upp. NÀr krukan börjar sin rörelse, ta batan tillbaka och hÄll din armbÄge uppÄt. NÀr du Àr redo att starta din swing, skiftar du din vikt framÄt och exploderar in i bollen.

Ta din klippa

NÀr tonhöjden slÀpps, steg framÄt med din frÀmre fot, strid nÄgot mot plattan, snarare Àn direkt pÄ krukan. Detta gör det lÀttare att trÀffa utehöjden. NÀr du har fattat beslutet att svÀnga, tryck dina hÀnder mot bollen nÀr du sÀtter batten framÄt och hÄll dina hÀnder framför fladdermusen. Detta tillvÀgagÄngssÀtt hjÀlper till att fÄ den söta flÀcken pÄ fladdermattan att slÄ bollen. KÀnn dina höfter och torso ocksÄ framÄt och fÄ hela kroppen att flytta som en enhet.

Primed for Power

HÄll flaggan nÀr du svÀnger. Fokusera pÄ att slÄ rader i stÀllet för att fÄ bollen i luften - det hÀr hindrar dig frÄn att utveckla en hitch i din sving som kan leda till svaga popup-fönster. Du vill slÄ bottenhalvdelen av softballen, vilket genererar backspin som leder till större avstÄnd. Var tÄlamod och vÀnta pÄ en tonhöjd du kan slÄ, Àven om det innebÀr att en strejk gÄr förbi.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar