Hur man tÀcker en gymnastikbalk

Hur man tÀcker en gymnastikbalk

En gymnastikbalk Àr vanligtvis gjord av trÀ. StrÄlens trÀbotten Àr hÄrd och kan sluta med splinter som skadar gymnasten, sÄ de flesta balkar Àr tÀckta med ett material som mocka eller mattan för att förhindra skarvar eller skador frÄn trÀet. Att tÀcka strÄlen med ett mocka eller syntetiskt mocka material Àr idealiskt eftersom materialet Àr mjukt, men det tillÄter inte att gymnast glider pÄ grund av materialet.

MÀt balansbalken. MÀta strÄlens lÀngd, bredd och djup. Detta sÀkerstÀller att locket Àr tillrÀckligt stor för att helt tÀcka balansbalken. LÀgg till extra material sÄ att toppen, sidorna och lÀngden Àr tÀckta och materialet kan vikas runt pÄ balkens undersida. Om lÀngden Àr 8 fot Àr djupet 1 fot och bredden 4 tum, materialet ska ha en lÀngd av 11 fot och en bredd pÄ 2 fot och 4 tum sÄ att det finns tillrÀckligt med material att sÀtta ihop undersidan av strÄlen pÄ alla sidor.

LÀgg pÄ mocka materialet pÄ balansbalken. Justera det tills materialet Àr jÀmnt pÄ alla sidor.

HÀfta pÄ kÄpan pÄ botten av strÄlen. Detta förhindrar att hÀftklamrar skadar gymnasten med hjÀlp av strÄlen. Börja i ena Ànden och hÀftas frÄn en sida till den andra för att hÄlla mocka pÄ plats. Flytta till andra Ànden, dra materialet sÄ tÀtt som möjligt, linda det under, och klistra in den andra Ànden frÄn sida till sida. Arbeta lÀngs ena sidan och hÀftning frÄn ena Ànden till den andra Ànden. Byt sida, dra materialet sÄ tÀtt som möjligt och hÀft det underifrÄn frÄn slutet till slutet.

LÀgg till extra hÀften efter behov. Kontrollera om stötar, upphöjda flÀckar eller rynkor i tyget lÀngs strÄlens överkant och sidor. Om det finns omrÄden med rynkor, höjda flÀckar eller stötar, ta bort hÀftklamrarna, slÀta ut det och hÀfta det igen.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar