Hur man spelar fotboll

Hur man spelar fotboll

Fotboll Àr den mest populÀra sporten i vÀrlden, spelad av nÄgra av de snabbaste och mest akrobatiska idrottarna pÄ jorden. Det Àr ocksÄ en utmÀrkt inledande gruppaktivitet för ungdomar. Det Àr en mycket taktisk sport pÄ internationell nivÄ, och ÀndÄ ett mycket enkelt spel för nybörjare att lÀra. Du kan utveckla de grundlÀggande fÀrdigheter som behövs genom att sparka bollen runt med vÀnner, lÀra dig att dribba, passera och skjuta med fötterna.

Spelplan

Fotbollsplanen Àr en rektangel pÄ grÀs eller en konstgjord yta, 100 till 130 meter lÄng och 50 till 100 meter bred. Det finns en halvvÀgs linje med en mittcirkel med en 10-fots radie, varifrÄn en kick-off startar spelet och startar om det efter varje mÄl har skett. Det finns ett mÄl centrerat pÄ varje mÄllinje, baklinjen vid nÄgon Ànde av fÀltet. MÄl Àr 8 fot lÄnga och Àr 24 fot breda med nÀt. MÄlbanans grÀnser strÀcker sig 6 meter frÄn varje mÄlpost lÀngs mÄllinjen och 6 meter ut i fÀltet, vinkelrÀtt mot mÄllinjen. StrafflÄdan strÀcker sig 18 meter frÄn varje mÄlstolpe lÀngs mÄllinjen och 18 meter ut i fÀltet, vinkelrÀtt mot mÄllinjen.

Lag, utrustning

Reguleringsspel har 11 spelare en sida, inklusive en mÄlvakt. Spel Àr 90 minuter lÄng, med tvÄ 45-minuters halvor, en 15-minuters halvtid och stopptid lÀggs till i slutet. Spelare bÀr tröjor; shorts; benskydd; strumpor, som helt tÀcker sina shin guards; och cleats. MÄlvakten kan bÀra fÄngsthandskar. Högkvalitativa internationella matcher tillÄter endast tre spelarebyten per match, men ungdomsligaor tillÄter vanligtvis obegrÀnsade substitutioner. Fotbollbollar Àr runda, 27 till 28 tum i omkrets och gjorda av lÀder eller jÀmförbar substans. Ligor för unga spelare kan anvÀnda mindre bollar.

Spelets syfte

Varje lag försöker fördjupa bollen i marken genom att dribba och passera den med sina fötter. Spelarna kan inte medvetet röra bollen med sina hÀnder. AnvÀnda din torso för att stoppa bollen Àr laglig, som anvÀnder ditt huvud för att styra det. Du kan anvÀnda fötter och ben för att fÄnga pass och stjÀla dribblar, men du kan inte trycka eller ta emot motstÄndare med dina hÀnder. Du gör mÄl genom att sparka eller bollen bollen över mÄllinjen och in i mÄl. MÄlvakten Àr den enda spelare som kan fÄnga bollen och kasta den medan den ligger inom spelomrÄdet.

Offside

Du kan inte fÄ ett pass pÄ den offensiva sidan av fÀltet om du Àr över den nÀst sista försvararen, och lÀmnar bara mÄlvakten eller en annan motstÄndare mellan dig och mÄlet. Denna regel hindrar dig frÄn att hÀnga bort förbi försvaret och vÀnta pÄ ett lÄngt pass och en lÀtt scoring-möjlighet. Men du kan springa över de slutliga försvararna för att jaga ner en lös boll eller fÄ tag pÄ ett ledspass som redan Àr förbi dem.

Utanför banan

NÀr du sparkar bollen ut ur grÀnserna, fÄr det andra laget besittning. Om du sparkar det förbi sidlinjen, kallad "touch lines" i fotboll, fÄr din motstÄndare en tvÄhandig inlÀgg. Om du sparkar bollen förbi mÄllinjen pÄ offensiv, fÄr din motstÄndare en mÄlspark av vilken spelare som helst frÄn vilken plats som helst i mÄllÄdan. Om du sparkar bollen förbi din egen mÄllinje under försvar, fÄr din motstÄndare en hörnspark frÄn den lilla halvcirkeln i nÀrmaste hörn.

fouls

Domaren kan ringa fel pÄ spelare för att avsiktligt hantera bollen eller för att sparka, trippla, ladda, hoppa pÄ, slÄ, trycka, ta itu med, hÄlla eller plocka mot en motstÄndare. Offren fÄr en direkt frispark för frispark utanför straffomrÄdet. Frispark inom det hÀr omrÄdet resulterar i en straff. I bÄda fallen kan offren sparka en stationÀr boll mot mÄlet. Domare ger ocksÄ indirekta frispark för mindre övertrÀdelser, sÄ att du kan sparka en stillastÄende boll mot dina lagkamrater men inte till mÄlet...

Dela:
LĂ€mna En Kommentar