Hur man snurrar en Baton

Hur man snurrar en Baton

Twirling finns i mÄnga gymnastik och dansförestÀllningar. De vanligaste Àr baton twirling majorettes som ofta utför med marchband. Twirling innebÀr inte bara twirling sig men ocksÄ gymnastik, dans och jonglering. För att komma igÄng börjar du med följande steg för att börja lÀra dig att snurra som ett proffs.

HÄll pipetten vertikalt i din dominerande hand. Med ditt pekfinger och tummen, ta tag i mitten av pjÀsen och hÄll lÄtbenet löst. För nybörjare, placera din lÄngfinger mellan tummen och pekfingret med din lÄngfinger pÄ pekans tummar sida. Det borde likna att hÄlla en penna.

VÀnd handleden sÄ att baksidan av handen vÀnder uppÄt och nÄgot till vÀnster. Detta vrider stafetten sÄ att den Àr nÀstan horisontell. Om du Àr vÀnsterhÀnt, vÀnd du om riktningarna.

VÀnd din handled igen sÄ att din handflata nu stÄr uppÄt. I samma rörelse, följ genom samma vÀnd pÄ din handled sÄ att det ser ut som om du skulle peka pÄ publiken framför dig. Denna rörelse ska vara smidig. Stavpinnen kommer nu att peka framÄt.

VÀnd hela underarmen denna gÄng tills insidan av din handled stÄr nu uppÄt och spetsen pÄ stafetten som pekar uppÄt rör sig frÄn att peka uppÄt och nu peka framÄt och nÄgot nedÄt. Du vill att denna rörelse ska vara smidig. Nyckeln till baton twirling Àr att hÄlla dina rörelser smidiga.

Ta med stafetten sÄ att spetsen som pekade bort frÄn dig nu pekar direkt pÄ dig. Stenbenet ska vara nÄgot snedstÀllt och inte helt vertikalt.

Upprepa stegen. IstÀllet för att börja i ett perfekt vertikalt lÀge som du gjorde i början, börja med den svagt snedstÀllda positionen som du just avslutat. Flytta lÄngsamt tills du förstÄr och kommer ihÄg alla rörelserna. Sedan börja bygga upp hastighet. Det ska se ut som att pjÀsen spinner en cirkel med en liten vridning till rörelsen.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar