Hur man slutar svÀlla snabbt

Hur man slutar svÀlla snabbt

För att sluta svÀlla snabbt mÄste du agera snabbt. Svullnad Àr din kropps reaktion pÄ trauma. VÀtska bildas snabbt runt trauman. Om svullnaden inte stoppas omedelbart kommer det att bli mer skada pÄ omrÄdet, och det tar lÀngre tid att lÀka. SÄ snart du mÀrker svullnad, ta dessa ÄtgÀrder.

Sluta svÀlla snabbt genom att applicera is. Detta saktar blodcirkulationen kring traumaomrÄdet och tvingar svullnaden att gÄ ner. Du mÄste göra det snabbt. Om svullnaden har en chans att sitta i mer Àn nÄgra minuter kommer isen inte att vara lika effektiv. Du kan lÀgga is i en handduk. HÄll det pÄ platsen av svullnaden med gasbindning.

Höj höjden. Det Àr viktigt att ha svullnad över ditt hjÀrta. Detta hjÀlper till att vÀtskan drÀneras bort frÄn svullnadens plats. Om det hÀr Àr pÄ en arm eller ett ben, lÀgg upp extremiteten pÄ ett bord eller en stol. Om det Àr pÄ huvudet, sitta upp medan du Àr isbildning pÄ svullnaden.

Ta ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt lÀkemedel. Dessa köps vanligen i disken pÄ apotek som aspirin, ibuprofen och naproxen. De Àr kÀnda av mÄnga varumÀrken som excedrin, bayer och motrin. Tylenol Àr inte en antiinflammatorisk. Non-steroidala antiinflammatoriska lÀkemedel Àr effektiva för att minska svullnad snabbt. Ta den rekommenderade dosen Àven om du inte har ont. FortsÀtt ta dem tills svullnaden Àr borta. Aldrig mer Àn vad som rekommenderas pÄ flaskan.

Be din lÀkare att ordinera en steroidal antiinflammatorisk lÀkemedel. Dessa steroider Àr Ànnu effektivare för att snabbt minska svullnaden. Oroa dig inte, de Àr inte den typ av steroider som gör dig till den Incredible Hulk eller fÄr dig att misslyckas med ett drogtest.

Ät antiinflammatoriska livsmedel för att stoppa svullnad. Spicy chili peppers, fisk, nötter, frukter, grönsaker och nĂ„gra örter Ă€r kĂ€nda för att minska svullnad. Ginger har utspĂ„tts som en antiinflammatorisk i Asien i Ă„rhundraden. Att Ă€ta dessa livsmedel omedelbart efter att ha fĂ„tt svullnad hjĂ€lper inte mycket. Men om du Ă€ter dem hela tiden, kommer de att minska din lust att svĂ€lla.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar