Hur man slutar sinusavloppet

Hur man slutar sinusavloppet

Om du lider av förkylning, bihÄleinflammation eller allergier, störs du sannolikt av stÀndig sinusdrÀnering. SÄ obehagligt som det kan vara, innebÀr behandlingen för de flesta bihÄlsproblem att drÀnera bihÄlorna. Ju effektivare bihÄlorna kan drÀnera, ju tidigare infektionen Àr borta, desto bÀttre kommer du att kÀnna. NÀr infektionen har rensats kommer avloppet att stanna. Enligt lÀkare pÄ Mayo Clinic Àr hemmetoder ofta den behandling som kan krÀvas. Det finns ett antal behandlingar du kan göra hemma för att rensa sinuspassagen och fÄ lÀttnad.

Identifiera utlösare sÄ att du kan undvika dem. Rök, damm, pollen, mögel och kemiska rök Àr vanliga irriterande Àmnen som orsakar inflammation i nÀsan. Cigarettrök i synnerhet medför att mer slem produceras. Om du Àr kÀnslig för mögel, ta bort alla vÀxter frÄn ditt sovrum. HÄll ditt sovrum vÀl ventilerat pÄ natten.

Drick mycket vatten. Det Àr viktigt att vara hydratiserad, eftersom vattnet smÀlter och kan hjÀlpa till att minska hur mycket av det rinner ner i halsen. Detta tillstÄnd, kallat post-nasal dropp, tenderar att bli vÀrre pÄ natten nÀr du ligger ner. DrÀneringen triggar ofta hosta, sÄ hÄll huvudet förhöjt nÀr du sover.

Bevattar dina bihÄlor med en blandning av vatten och saltlösning, eller gör din egen blandning genom att tillsÀtta en kvarts tesked salt till ett glas vatten. HÀll blandningen i en liten pressflaska eller öron- eller nÀspray och sprut den i nÀsan. Du kanske vill göra det hÀr stÄende över en handfat. Detta rensar sinuskaviteten hos bÄde slem och irriterande Àmnen.

Inhalera Änga flera gÄnger om dagen. Koka en vattenpanna och hÀll vattnet i en stor skÄl eller sjunka med ett slutet avlopp. LÀgg en handduk över huvudet och andas in i Ängan. Luftfuktning, sÀrskilt pÄ natten, Àr ett annat alternativ.

Ta en överklagande antihistamin eller nasal decongestant för att torka upp dina bihÄlor, speciellt om problemet orsakas av allergier. Att minska inflammation i nÀsgÄngarna kan förbÀttra sinusdrÀneringen. VÀlj en avkalkning med ingrediensens pseudoefedrin. En expectorant fungerar ocksÄ för att smala slem sÄ att det avtar snabbare.

tips

Kontrollera med din apotekspersonal att lÀkemedel mot disken inte kommer att reagera negativt med receptbelagda lÀkemedel du kan ta.

varningar

Undvik att Àta kryddig mat som frÀmjar överdriven sinuavlopp.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar