Hur man slÀnger olika mjukbollspunkter

Hur man slÀnger olika mjukbollspunkter

Att kasta en softball kan verka lÀttare Àn att kasta en baseball, men grunden Àr lika utmanande. Softball pitchers mÄste kÀnna till minst fyra kvalitetsklasser om de vill utmÀrka sig, och dessa stÀllen krÀver rÀtt timing, handledsutlösning och handpositionering.

Fastballen: HÄll bollen med spetsarna pÄ alla fyra fingrarna över sömmen som bildar U pÄ bollen. Det finns liten eller ingen rörelse pÄ denna pitch. Din windup ska ha en liten armcirkel, hÄlla armen nÀra örat och sedan till höften nÀr du följer igenom. Vid frisÀttning, se till att du klÀmmer fast handleden. En krukas repertoar Àr uppbyggd kring fastballens fundament.

FörÀndringen: Kasta den hÀr banan pÄ samma sÀtt som du gör en snabbboll, men hÄll bollen sÄ lÄngt bak i handen som möjligt och kasta den utan handleden. En förÀndring bör vara 12 till 15 mph lÄngsammare Àn en snabbboll.

Droppbollen: Kasta denna ton som fastballen, men med dina fingrar pÄ sidan av sömmen. Ta en kortare strid och land med din vikt pÄ ditt stegben. Vid frislÀppning, stÄ hög, slappna av axlarna och hÄll din armbÄge nÀra. Ta sedan bollen upp ur fingertopparna för att frÀmja snurra. En effektiv droppboll faller under smetens slagtrÀ nÀr bollen snurrar snabbt frÄn topp till botten.

Kurvbollen: AnvÀnd samma grepp och windup som en snabbboll, men vrid din handled vid frisÀttning för att frÀmja en kurva i bÄda riktningarna. Till exempel, en högerhÀnt krukare bör vrida sin handled till vÀnster för att kasta en curveball bort frÄn en högerhÀnt hitter.

Stiga bollen: HÄll bollen med lÄngfingeren mot den övre sömmen, ditt ringfinger mot bottenfoten och ditt pekfinger stuckat mot bollen. Vid frislÀppning, se till att kasta bollen frÄn handflatan ner till handflatan uppÄt, vilket frÀmjar en snabb bakÄtgÄende snurrning. AnvÀnd ocksÄ en lÄng, aggressiv steg, flytta din vikt till ditt bakben och sÀnka utlösningspunkten för tonhöjden.

Skrubollen: HÄll bollen i likhet med en snabbboll. Vid frislÀppning rulla du handleden till höger (för högerhÀnt kanna). Detta medför att vridningen börjar vid mitten av plattan och rör sig mot den inre delen av plattan för en högerhÀnt smet (och bort frÄn en vÀnsterhÀnt smet). Tonens rörelse gör den effektiv mot högerhÀnta som inte kan slÄ sig in i en inre höjd.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar