Hur man skÄl

Hur man skÄl

Bowling Àr en rolig och lÀttlÀrd fritidsaktivitet. Genom att utveckla ljudmekanik tidigt kan du undvika leveransglitches som kan bli svÄrare att fixa nÀr du har bowlat ett tag. NÀr du utvecklar konsekvent form och frisÀttning kan du utveckla bÀttre skottnoggrannhet och rÀtt krok som behövs för att tjÀna strejk.

Hitta rÀtt boll

MÀn skÄlar vanligtvis med 15- eller 16-pundbollar, medan kvinnor skÄlar med 10- till 12-pundbollar. Barn ska rÀkna ett pund för varje Är. AnvÀnd en tyngre boll om du Àr större eller starkare eller en lÀttare boll om du Àr mindre i statur. En boll som Àr för tung Àr svÄr att rulla och styra; En boll som Àr för ljus kommer inte ge dig önskad effekt. Bowling med en boll anpassad för din hand- och fingerstorlek Àr mycket lÀttare Àn att hitta rÀtt passform med en "husboll" i grÀnden.

Bowling Grip

Börja med det vanliga greppet, sÀtt tummen hela vÀgen in i tumhÄlet och dina mellan- och ringfingrar hela vÀgen in i fingrarhÄlen. Detta Àr ett stabilt, enkelt att mesta grepp. NÀr du blir mer bekvÀm kan du sÀtta dina tvÄ fingrar i bara den andra knuten för att fÄ mer kontroll över bollen. Utövade bowlers anvÀnder ett fingertopp grepp, placera sina fingrar i hÄlen bara till den första knuckeln sÄ att de kan lÀgga mer krok pÄ bollen.

Startpunkt

Starta tvÄ tum frÄn foul linjen, ta sedan fem normala steg tillbaka mot toppen av banan. DÀr du slutar Àr din utgÄngspunkt att skÄlen. Placera insidan av din vÀnstra fot pÄ mittpunkten, om du Àr högerhÀnt och höger fot nÄgot bakom den, tvÄ tum till höger. AnvÀnd motsatt hÄll om du Àr vÀnsterhÀnt. StÄ upprÀtt och balanserad med knÀna böjda nÄgot. HÄll bollen i din starka sida, nÀra din kropp, med din starka hand i botten och din off-hand som stöder den. Börja med bollen midjan hög eller nÄgot högre.

Bowling Motion

AnvÀnd en pendel rörelse att skÄl. Ta ditt första steg med foten pÄ din bowling sida. HögerhÀntade bowlers kommer att gÄ Ät höger, vÀnster, höger, vÀnster och slÀpp. VÀnsterhÀntade bowlers gör motsatsen. Medan du tar ditt första steg, raka din armbÄge och förlÀng din bowlingsarm rakt mot banan. Starta sedan din nedgÄng, med bollen som passerar ditt ben nÀr du tar ditt andra steg. FortsÀtt in i back swing, med bollen nÄr den högsta punkten bakom ryggen nÀr du tar ditt tredje steg. Ta sedan bollen framÄt, med bollen som kommer förbi ditt ben som du tar det glidande fjÀrde steget mot fellinjen.

Bowling Release

Syfta din vÀxtfot vid ditt mÄl. Se till att din arm har korsat din kropp och din frÀmre fot glider upp mot fellinjen innan du slÀpper bollen. SlÀpp tummen frÄn tumhÄlet, vrid sedan fingrarna nÄgot medan du slÀpper dem frÄn hÄlen i snabb rörelse. HÄll din underarm och din handled direkt. HÄll dina axlar fyrkantiga mot mÄlet. HÄll dig balanserad efter att du slÀppt bollen och följ dig med din framarmsvinga. Avsluta med dina axlar fortfarande fyrkantiga. LÀr dig att skÄpa rakt, konsekvent innan du försöker sÀtta en krok pÄ bollen.

BowlingmÄl

Framstiftet Àr nr 1-stiftet. I den andra raden Àr nummer 2-stiftet till vÀnster och nr 3 Àr till höger. Fickan för högerhÀnta bowlers Àr mellan nr 1 och nr 3 stift. För lefties Àr det mellan nr 1 och nr 2. Att slÄ fickan skapar bÀsta möjliga knÀppning och högsta sannolikhet för strejk. AnvÀnd mÄlpilarna pÄ banan, typiskt ca 15 fot förbi fellinjen, för att styra ditt skott. Börja med att rikta precis till höger om mittenpil om du Àr högerhÀnt och till vÀnster om du Àr vÀnsterhÀnt. Gör justeringar baserade pÄ dina resultat.

scoring

Det finns 10 ramar i ett bowlingspel. Om du slÄr ner alla 10 pinnar pÄ den första rullen fÄr du en strejk och din tur Àr uppe. Om du knackar ner alla 10 stift med tvÄ rullar, det Àr ett extra. Strejker Àr vÀrda 10 poÀng för de 10 stiften, plus vÀrdet av dina nÀsta tvÄ rullar. Reservdelar Àr vÀrda 10 poÀng, plus vÀrdet pÄ din nÀsta rulle. Om du misslyckas med att slÄ ner alla stiften, Àr din poÀng för denna "öppna" ram det antal fallna stiften. Om du rullar en strejk pÄ den första leveransen av den 10: e ramen fÄr du ytterligare tvÄ leveranser. Om du rullar ett reservdelar pÄ de tvÄ första leveranserna i 10: e ramen fÄr du ytterligare en leverans. Om du lÀmnar den 10: e ramen öppen efter tvÄ leveranser Àr ditt spel gjort. PoÀngen för den 10: e ramen Àr det totala antalet stiften som slogs ned i ramen. Maximal poÀng för varje ram Àr 30 och maxpoÀngsumman för ett spel Àr 300.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar