Hur man sitter i Epsom-salter för att gå ner i vikt

Hur man sitter i Epsom-salter för att gå ner i vikt

Epsom-salter har länge varit förknippade med lättnad av stress och förbättring av sömn och koncentration. De helande fördelarna bidrar till att spola toxiner, förbättra absorptionen av näringsämnen som magnesium och hjälpa muskler och nerver att fungera ordentligt. Epsomsalter i ett bad med varmt vatten absorberar toxiner, extraherar dem från kroppen, vilket resulterar i en viktminskning. Att skapa ett Epsom-bad är enkelt och den extra fördelen är att badet seder nervsystemet, slappnar av musklerna, minskar svullnad och mer.

Samla din coola handduk och ett glas vatten och börja fylla badkaret med varmt badvatten. Badvattnet bör vara ungefär 40 grader C eller 104 grader F.

Medan badkaret fyller, tillsätt 1 kopp Epsom-salter. Mät havsaltet i din hand och lägg till en handfull. Lägg till 2 msk. av badoljan Det är viktigt att tillsätta Epsomsalterna när karet fylls, eftersom det blir klumpigt om det utsätts för fuktig badluft.

Innan du dyker upp i badkaret, drick glaset med vatten och lägg den svala handduken på huvudet. Koppla av i badkaret i ca 20 minuter.

tips

Den härdande hydroterapeutiska behandlingen av ett Epsom-saltsbad har länge använts för lättnad vid reumatism, diabetes, gikt, hudsjukdom och mer. Det finns dock en extra fördel med ett Epsom saltbad, och det hjälper till att gå ner i vikt.

varningar

Om du lider av högt blodtryck, hjärtsjukdom, njursjukdom eller diabetes, ta inte ett varmt bad i Epsom-salterna.

Dela:
Lämna En Kommentar