Hur man rensar din lever

Hur man rensar din lever

Det finns mÄnga symtom pÄ en giftig lever som kÀnsla av uppblÄsthet eller rundown, oförklarlig viktökning, allergi-liknande symtom eller torrblöt hud, naglar och hÄr. Denna procedur kommer att rena levern och sÀtta dig pÄ vÀg för att ÄterfÄ din hÀlsa.

Först och frÀmst lÄt mig sÀga att jag inte Àr en lÀkare och det hÀr förfarandet Àr inte avsett att vara medicinsk rÄdgivning eller ett recept för nÄgon sjukdom. Om du har nÄgra frÄgor om giltigheten av denna rengöring, bör du konsultera en lÀkare som Àr kunnig i alternativa och / eller naturlÀkemedel. AnvÀnd denna information efter eget gottfinnande. Jag har gjort det flera gÄnger under de senaste 2 Ären och jag Àr förvÄnad över hur mycket bÀttre jag kÀnner.

I tre dagar före den faktiska rengöringen kommer du vilja ha mini-snabb. Ät sĂ„ lite som möjligt och Ă€ta bara rĂ„, obearbetad frukt och / eller alla grönsaksalader utan klĂ€dsel. Varje dag drick minst en kvart ofilterad, högkvalitets Ă€ppeljuice, helst hemgjord. Du bör skaka Ă€ppeljuice upp för att blanda sedimentet frĂ„n behĂ„llarens botten.

VĂ€lj en dag för att göra rengöringen nĂ€r du har fri nĂ€sta dag och att vila. Ta inga mediciner, piller eller vitaminer som du kan göra utan. Ät en fettfri frukost med frukt och en fettfri lĂ€tt lunch utan mejeriprodukter.

Ät eller drick inte nĂ„got efter 14:00. Förbered din Epsom-saltblandning vid denna tidpunkt. Blanda 4 hĂ€llande matskedar Epsom salt, 3 koppar vatten och 1/2 tesked C-vitaminpulver tillsammans i burken. Detta Ă€r fyra, 3/4 kopp portioner.

18:00. Drick en portion (3/4 kopp) Epsoms saltsvatten.

20:00. Drick en portion (3/4 kopp) Epsoms saltsvatten. FÄ allt gjort nu som du normalt gör före sÀnggÄendet. Var beredd att tillbringa resten av kvÀllen avslappnad och ensam. Timing Àr kritisk för resten av processen sÄ var inte mer Àn 10 minuter sent eller tidigt för nÄgot av de ÄterstÄende stegen.

21:45. HÀll olivoljan och 3/4 koppen kombinerad citron / grapefruktjuice i den andra burken. StÀng burken och skaka kraftigt tills ingredienserna Àr vÀl blandade.

10:00 PM. Var beredd att gÄ och lÀgga sig i sÀngen. Ta olja / fruktjuiceblandningen till din sÀng och drick den upp. Ta fyra av ornitinkapslarna om du har dem för att hjÀlpa dig att sova hela natten. HÀmta allt ner sÄ fort som möjligt och lÀgg dig omedelbart. Ligga pÄ din högra sida i fostrets position med knÀna upp till bröstet i minst 30 minuter.

Efter 30 minuter har du gÄtt pÄ ryggen med huvudet pÄ en bra tjock kudde. Försök att hÄlla dig lugnt och slappna av och gÄ och lÀgg dig.

6:00 nÀsta morgon drick din tredje 3/4 kopp Epsom saltvatten. Det Àr bÀst att du inte stiger upp sÄ ta vattnet till ditt nattduksbord natten innan du gÄr och lÀgger dig till dig. Förblir i sÀngen förblir still och avslappnad.

8:00 ta din fjÀrde och sista 3/4 kopp Epsom saltvatten och gÄ tillbaka till sÀngs om du vill.

10:00 Drick lite fruktjuice och 30 minuter senare kan du Àta lite fÀrsk frukt. En timme eller sÄ senare kan du börja Àta vanlig mat igen, men hÄll det ljust och okokt. Drick ocksÄ mer vatten Àn vanligt för att fylla pÄ din kropp med förlorade vÀtskor. Vid kvÀllen bör du bli helt ÄterhÀmtad och kÀnna igen energi.

tips

Om detta Àr din första leverrengöring kan du behöva upprepa processen om tvÄ veckor. För att behÄlla leverhÀlsan ska rengöringen göras tvÄ gÄnger om Äret. För att upprÀtthÄlla leverhÀlsan begrÀnsa mÀngden fetma livsmedel som potatisflis, salladsdressingar och alltför stora mÀngder mejeriprodukter som du intar.

varningar

PÄ morgonen pÄ den andra dagen rÀknar du med mild diarré. Du kan kÀnna dig lite obekvÀma i nÄgra dagar eftersom levern fortsÀtter att rena toxiner.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar