Hur man övervinnar rädsla för en baseball

Hur man övervinnar rädsla för en baseball

Ungdom baseball tränare har en av de tuffaste jobb i sport. Det är väldigt svårt att lära spelet till unga spelare som kanske vill spela men är inte bekanta med hur man slår, kasta eller fånga baseball. Dessutom är en baseball svår och det kan skada för att träffas med bollen. För att spelarna ska kunna spela bra och förbättra, kan de inte bli överväldigade av rädsla för att bli träffad.

Berätta för dina spelare sanningen. Om de träffas med ett baseboll, kommer de att känna det och det kommer att skada. Men också berätta för dem att de kommer över det. Att slå sig med en boll eller en boll när de är på fältet blir lite smärtsamt, men det kommer inte att skada så mycket och de kommer över det. Den skyddande utrustningen de bär på medan de är bat och på basen - batthjälmen - hindrar dem från att bli skadade på allvar.

Lär dem att de är rädda inte hjälper dem att spela bättre och det kommer inte att göra att bli skadad något mindre. Med andra ord, berätta för dem att rädsla inte hjälper dig att utföra bättre eller njuta av spelet mer. Det är värdelöst. Så sätt ut det ur ditt sinne.

Lär dina spelare rätt sätt att stå i smutsens låda. Låt dem veta att de kan se spelare på tv gräva in med sina spikar när de kommer upp till plattan. Detta är att få en tålighet för bättre dragkraft. Berätta för spelarna att de kan göra det, men de ska inte skrapa sina spikar mer än två eller tre gånger. Det räcker för att hjälpa till att få en tålamod.

Lär dina spelare att undvika banan på rätt sätt. För att komma ur vägen, kommer många spelare att göra sitt första drag med sin främre fot och försöka scoot tillbaka till dugouten. Att gå ur vägen är fel inställning. Istället borde en smet vika huvudet och nacken tillbaka mot hans bakarmhålan och sedan anka ner i nästan en fångers krok. Spelaren kan fortfarande bli slagen på det här sättet, men han kommer inte att träffas i huvudet.

Instruera spelarna att släppa sin fladdermus om de känner att en böjd boll kommer att slå dem. När en boll kommer på en smet och han försöker komma ur vägen men inte släpper sin fladdermus, kan bollen ricochet av fladdermusen och gå in i spel - en lätt ut - eller resultera i en fula boll. Medan något av dessa är ett bättre resultat än att slå i huvudet med bollen, är det ett enkelt problem att undvika.

Dela:
Lämna En Kommentar