Hur man monterar en viktbÀnk

Hur man monterar en viktbÀnk

Även om viktbĂ€nkar kan kosta lite pĂ„ förhand, kan de spara mycket pengar över tiden eftersom de ersĂ€tter ett gym medlemskap. Medan de mĂ„nga olika typerna av viktbĂ€nkar Ă€r alla monterade pĂ„ nĂ„got annorlunda sĂ€tt, anvĂ€nder de samma allmĂ€nna idĂ©. Med riktiga instruktioner kan nĂ„gon viktbĂ€nk vara upp och redo att anvĂ€ndas pĂ„ nolltid.

LÀgg ut alla bitar och kontrollera instruktionerna för att försÀkra dig om att allt har ingÄtt i din viktbÀnk. FÀst korsstÄngen till vÀnster upprÀtt strÄle och upprepa processen för rÀtt upprÀtt strÄle. Dra Ät dem tillsammans med vagnskruvarna och sÀtt ryggstödsjusteringsfÀltet pÄ en lucka pÄ de upprÀttstÄende balkarna.

Anslut huvudstödsstödsstrÄlen till korsstÄngen med tvÄ vagnskruvar, tvÄ skivor och tvÄ muttrar. Dra inte Ät muttrarna helt pÄ plats. FÀst huvudstödsstrÄlen pÄ framstolpen med Allen-bultar och brickor. Anslut den diagonala stödstrÄlen till frÀmre stolpen pÄ samma sÀtt. FÀst den andra Ànden av det diagonala stödet pÄ huvudstödsstödstrÄlen.

Placera armkullstativet i frÀmre stolpen och sÀkra den pÄ plats med en lÄsknapp. Dra Ät det helt. Anslut benutvecklarens stolpe till konsolen pÄ framsidan av frontposten. FÀst armkranshandtaget pÄ den öppna fÀstet pÄ benutvecklaren med en L-formad lÄsstift.

FÀst konsolstöden i bÄda Àndarna pÄ stödbalkens svÀngarm och lÀgg de andra Àndarna pÄ ryggstödsjusteringsfÀltet. Anslut ryggstödet till stöden med fyra hex boltar. FÀst sitsplattan med fyra sexbultar pÄ huvudstödstödet.

SÀkra predikarplattan till krulstÀllet med tvÄ insexbultar. SÀtt tvÄ skumrör i benutvecklaren halvvÀgs genom hÄlen och fÀst de fyra skumrullarna pÄ rörens Àndar.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar