Hur man minskar vätskan i knäet

Hur man minskar vätskan i knäet

Svullnad i knäet kan bero på att knä knäet mot något, en idrottsskada eller överanvändning. Detta kan leda till vätska i knäet, vanligen kallat vatten på knäet. Smärta i detta tillstånd kan sträcka sig från obefintlig till extrem, och det kan vara en känsla av spänning, styvhet eller oförmåga att rätta knäleden. Att minska vätskan i knäet beror på skadans allvar och graden av svullnad.

Minskar svullnad och vätska i knä

Steg 1

Stoppa eller åtminstone minska all aktivitet som orsakar smärta. Det kan innebära att vila ditt knä och gå så lite som möjligt. Du kan behöva undvika körning om det drabbade knäet reagerar med smärta när du trycker på foten på pedalerna.

Steg 2

Applicera isen inslagna i tyg på knäet och håll det så högt som möjligt. Vila ditt ben på en stol eller, om möjligt, ligga ner med knä på en kudde. Detta gör att vätska kan rinna bort från knäet.

Steg 3

Vik knäet med ett elastiskt bandage för att minska svullnad, smärta och inflammation. Låt inte knäet vara så hårt att cirkulationen påverkas. Omvikla bandaget mer löst om ditt nedre ben börjar känna sig dumt, dom eller kallt.

Steg 4

Se en läkare om svullnad eller smärta är svår eller minskar inte inom en dag eller två. Läkaren kan bestämma att aspirera vätskan från ditt knä med en nål och spruta, vilket ger snabb lindring. Om vätskan visar att det finns en infektion, ta antibiotika.

Steg 5

Se en fysioterapeut om läkaren hänvisar dig. En fysioterapeut kan behandla vätska och svullnad i knäet med elektrisk stimulering och massage och kan lära dig isometriska övningar för att minska vätskan och stärka de omgivande musklerna.

Dela:
Lämna En Kommentar