Hur man lugnar en inflammerad kolon

Hur man lugnar en inflammerad kolon

En inflammerad kolon Àr symptomatisk av inflammatoriska tarmsjukdomar som ulcerös kolit och Crohns sjukdom. Dessa allvarliga tillstÄnd orsakar inflammation i tjocktarmen och andra omrÄden i matsmÀltningssystemet som leder till obehagliga symtom som betydande kramper, smÀrta och diarré. NÀringsbrist Àr ocksÄ en möjlighet pÄ grund av dÄlig absorption av nÀringsÀmnen. För att hantera denna inflammation kan du göra flera saker som inkluderar en kombination av medicinering och livsstilsmodifikationer, vilket Àr sÀrskilt viktigt för att hantera dessa förhÄllanden. Du kan inte bota dessa villkor, men du kan uppnÄ lÄngsiktig eftergift.

Tala med din lÀkare om mediciner. Flera olika droger finns tillgÀngliga som behandlar inflammationen som utlöser symtomen. De inkluderar Azulfidin, Asacol och Rowasa. I svÄra fall som inte svarar pÄ dessa behandlingar kan din lÀkare ge dig kortikosteroidinjektioner. Din lÀkare kan ocksÄ ordinera immunosuppressiva medel; De behandlar inte inflammationen direkt, men deras effekt pÄ immunsystemet undertrycker inflammationen. Vanligen föreskrivna lÀkemedel inkluderar Humira, Sandimmune och Tysabri. Din lÀkare kan bestÀmma den bÀsta behandlingen av dig.

HÄll dig borta frÄn drycker som försvÄr diarré; Dessa inkluderar alkohol och kolsyrade drycker.

Undvik mejeriprodukter och annan mat med hög fetthalt. Om du har inflammatoriska tarmproblem kan du inte smÀlta dessa livsmedel ordentligt och de kommer att förvÀrra dina symtom.

Hantera stress. Det kommer inte att utlösa en flare-up, men det kan göra symtomen signifikant sĂ€mre. Experimentera med olika avslappningstekniker som meditation, djup andning, progressiv avkoppling, positiv visualisering eller yoga. Övning Ă€r ocksĂ„ en bra stressavlastare.

Experimentera med mÀngden fiber i din kost. Normalt anses en fiber med hög fiber vara en hörnsten i hÀlsosam kost och minskar dina chanser att fÄ en inflammatorisk tarmsjukdom, men det kan faktiskt förvÀrra symtomen pÄ dessa tillstÄnd. Du kan behöva minska ditt intag av fiber med hög fiber under en flare för att minska symtomen.

ÖvervĂ€g att anvĂ€nda naturliga kosttillskott som stöder tarmhĂ€lsan och minska symtomen pĂ„ koloninflammation. University of Maryland Medical Center föreslĂ„r att följande behandlingar kan vara fördelaktiga. Zink (25 mg dagligen), folsyra (800 mcg dagligen) och vitamin B12 (800 mcg dagligen) hjĂ€lper till att fixa skadade tarmceller. Fiskolja (2,7 g dagligen) kan lindra inflammation. Probiotika som innehĂ„ller stamcellsackaromyces boulardi (250 till 500 mg, fyra gĂ„nger om dagen) kan minska förekomsten av diarrĂ©. Glutamin (400 mg, fyra gĂ„nger om dagen) Ă€r fördelaktigt för total tarmhĂ€lsa.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar