Hur man löser upp fibrer

Hur man löser upp fibrer

Fibroids Ă€r godartade tumörer som vĂ€xer pĂ„ livmoderns liv. De orsakas generellt av ett överskott av hormonet östrogen, vilket Ă€r tĂ€nkt att fungera i en noggrann balans med hormonprogesteron. Östrogen förtorkar livmoderförekomsten, en process som upptrĂ€der naturligt under den första halvan av menstruationscykeln. Progesteron cirkulerar i blodet under den första halvan av cykeln och det verkar under den andra halvan för att eliminera den förtjockade livmoderfodern. NĂ€r det finns för mycket östrogen och inte tillrĂ€ckligt med progesteron, tjocktar livmodern mer Ă€n vad den borde, vilket leder till tillvĂ€xt som blir till fibroids. Fibroids kan orsaka svĂ„ra menstruationsperioder, liksom ryggont och buksmĂ€rta.

En hÀlsosam balans mellan östrogen och progesteron löser upp fibroiderna nÀr de vuxit, och det hindrar dem i första hand att vÀxa. Ta stegen i denna artikel samtidigt snarare Àn kronologisk; tillsammans kan de ÄterstÀlla eller behÄlla korrekt hormonbalans.

Hur man löser upp fibrer

BegrÀnsa exponeringen för Àmnen som kan orsaka östrogenproduktion. Dessa inkluderar p-piller, hormonbyte lÀkemedel, kemiska bekÀmpningsmedel, plastkokare och tillvÀxthormoner som finns i kött och mjölkprodukter som kommer frÄn fabriksodlade djur. Din kropp kommer att producera mindre östrogen om du begrÀnsar din exponering för dessa Àmnen, och dina fibroids kommer att börja lösa upp.

Hitta en dietplan som fungerar för dig och hÄlla fast vid det. Fettceller producerar östrogen. Minimera kroppsfett kan minska mÀngden östrogen som din kropp producerar. TrÀna regelbundet för att förvandla fettvÀvnad till muskler. Utan den extra fettvÀvnaden kommer din östrogenhalt att falla, vilket gör att din kropp kan börja lösa fibroider.

Minimera stress. NÀr vi upplever kronisk stress omvandlar vÄra kroppar progesteron till ett stresshormon som kallas kortisol. Denna process försvÄrar balansen mellan östrogen och progesteron, vilket fÄr oss att odla fibroider. Genom att ÄterstÀlla en hÀlsosam balans kan du krympa och lösa upp fibroiderna som vÀxte till följd av den ursprungliga obalansen.

Ät högfibrermat för att öka tarmrörelser som utsöndrar östrogen. Undvik mat som sĂ€tter extra pĂ„ din lever, som koffein, alkohol, salt och socker. NĂ€r du lever Ă€r upptagen med att bearbeta dem, kan den inte bryta ner östrogen sĂ„ effektivt. Ät fisk som tonfisk och lax, vilket kan hjĂ€lpa till att minska inflammation, krympande fibroids.

Betrakta enzymterapier för att kontrollera östrogenivÄer och krympfibrer. Ett tillÀgg som heter Vitalzym innehÄller systematiska enzymer som löser upp fibrin, en viktig komponent i livmoderfibrer. Kontakta din vÄrdpraktiserare om att lösa fibroids med Vitalzym och följ noga doseringsriktlinjerna pÄ förpackningen.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar