Hur man lägger spikar på spårskor

Hur man lägger spikar på spårskor

Ge dig själv ett ben i löpande tävling genom att skapa en viss dragkraft mellan dig och marken med ett kvalitetsspårspinnar. De små metallspikarna på botten av skorna gör att du kan gräva i marken, vilket ger dig mer kraft med varje steg när du trycker på. För att hålla spårspikarna ordentligt fungera måste du dock veta hur man byter spikarna, eftersom de blir slitna och blir mindre effektiva med varje passande mil.

Ta bort spikar som redan finns i skor med spik-knappen. Placera nyckeln över toppen av spetsen och sväng sedan till vänster tills spiken är helt fri från skon.

Knippa en ny spik mellan tummen och pekfingret. Placera spiken i ett av hålen i skosula med punkten på spetsen uppåt. Vrid spiken åt höger för att börja skruva den in i skoens sål. Dra åt spiken hela vägen ner med spiknyckeln.

Placera en spik i varje hål. Se till att varje spets är åtdragen hela vägen för att förhindra att spikar tappas.

Dela:
Lämna En Kommentar