Hur man gör gymnastiska barer

Hur man gör gymnastiska barer

Professionellt gjorda gymnastik barer kan kosta frÄn hundratals till tusentals dollar frÄn gymnastik utrustning företag. Att bygga en enda stapel sjÀlv kan kraftigt minska kostnaden. GymnastikstÀnger som anvÀnds i gym Àr gjorda av galvaniserat stÄl, men du kan bygga en trÀningsbar av trÀmaterial för anvÀndning i ditt hem.

SkÀr dina 2x4x6 i följande lÀngder med hjÀlp av antingen en vanlig sÄg för plana skÀr eller en mitsÄg för vinklade skÀr. Vissa kommer att vara plana nedskÀrningar och vissa kommer att vara vinklade skÀr. AnvÀnd mÀtbandet för exakta mÀtningar.

(1) 48 "(tvÀrstödsstycke) - Detta Àr en platt skÀrning.

(4) 36 "(sidovinklar) - Dessa Àr 45 graders skÀr, bÄda snitt vinklade mot varandra.

(2) 72 "(bas) - Dessa stycken behöver faktiskt inte klippas, eftersom brÀdorna redan har rÀtt lÀngd.

SkÀr din 2x4x8 i tvÄ stycken mellan 36 "och 45" i lÀngden. Dessa Àr de vertikala stödbitarna.

36 "Àr för barn i förskoleÄldern. 45 tum Àr för Àldre barn upp till nivÄ 4-nivÄ, sannolikt barn 5-7 Är. En ung gymnast ska inte anvÀnda en bar som Àr högre Àn bröstet.

Skruva de tvÄ basstyckena (2x4x6) och korsstödstycket (2x4x4) tillsammans i form av en "H" med 4'-stycket horisontellt mellan de tvÄ vertikala 6'-bitarna. Den bredaste delen av varje bit (4-sidan) ska spola med golvet, inte 2-sidan. Förborra hÄlen, tvÄ för varje fÀstplats. AnvÀnd 3 "skruvarna för att fÀsta bitarna.

FĂ€st tvĂ„ vinklade stöd (2x4x3) pĂ„ varje vertikalt stöd (2x4x36 "eller 45") genom att placera de vinklade stöden pĂ„ vardera sidan av det vertikala stödet dĂ€r alla tre Ă€ndarna av brĂ€dorna Ă€r i jĂ€mnhet med varandra. Ändarna av de vinklade stöden ska vinklas bort frĂ„n det vertikala stödet. Det kommer att se ut som en upp och ner "Y" med en tredje talare i mitten dĂ€r det vertikala stödet Ă€r. Förborra hĂ„len och skruva ihop bitarna.

Kombinera vertikala och basstöd. Du kan behöva en assistent för att hÄlla de vertikala stöden nÀr du hÄller grundstödet upprÀtt. Centrera de vertikala stöden pÄ basen och fÀst den pÄ basen. Förborra alla hÄl. AnvÀnd 3 "skruvarna för att ansluta det vertikala stödstycket och anvÀnd 2 1/2" skruvarna pÄ de vinklade stödbitarna, tvÄ för varje bilaga.

StÀll stödramen upp sÄ att fÀstet kan fÀstas.

SkÀr lönnstÄngen till 4 meter i lÀngd om den inte redan Àr rÀtt storlek. AnvÀnd 1 1/2 "bar för förskolebarn och 1 3/4" bar för Àldre barn. Du kanske vill tÀcka toppen av de vertikala stöden med mocka material innan du fÀster stÄngen för att skydda din gymnastik frÄn grova eller skarpa kanter med hÀftapparaten.

Placera lönnstÄngen mellan de tvÄ vertikala stöden. Se till att det Àr centrerat och skruva sedan stÄngen till det vertikala stödet med hjÀlp av de tre tums skruvarna. BelÀgga hela strukturen i en skyddande lack för att förhindra att trÀet splittras. Testa apparaten för styrka före anvÀndning.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar