Hur man gör en viktad filt

Hur man gör en viktad filt

Viktiga filtar anvÀnds för att bidra till en vilsam tillstÄnd som kan inducera sömn hos vissa individer. Viktiga filtar utformades för att skapa tryckstimulering som uppmuntrar till produktion av neurotransmittor serotonin. Serotonin hjÀlper till att lugna hjÀrnan, lindra kÀnslor av Ängest eller stress, och hjÀlper kroppen att uppnÄ en god natts sömn. AnvÀndningen av viktiga filtar vÀxer i popularitet, gynnar dem som lider av sömnlöshet, rastlöst benssyndrom, autism, Aspergers syndrom, ADD och bi-polÀr sjukdom. De kan köpas pÄ förhand, eller du kan göra din egen hemma, justera vikten som passar dig.

SkÀr tyget i likformiga kvadratstycken och peka dem pÄ ett av filtarna, placera dem pÄ samma sida.

Sy ihop tygstyckena pÄ plats, sy dem pÄ filten pÄ tre sidor och lÀmna överdelen öppen och tÀcka effektivt ett av filtarna med fickor.

BestÀm mÀngden vikt du vill ha din filt att ha. Du bör lÀgga till mellan 5 och 15 procent av anvÀndarens kroppsvikt. Till exempel, om personen som planerar att anvÀnda filten vÀger 120 pounds, lÀgg till 6 till 18 pounds av vikt.

MĂ€ta det viktade materialet i lĂ€tthanterliga steg och placera ÂŒ till Âœ pund material i plastpĂ„se. TĂ€ta pĂ„sarna, tryck för att ta bort sĂ„ mycket luft som möjligt.

SÀtt pÄ pÄsarna i filtfickorna och lÀgg sedan en remsa av kardborrebandet i fickans toppar. Detta gör att du enkelt kan öppna eller stÀnga fickorna och justera vikten i filten eller för att ta bort vikterna för tvÀtt.

Placera den andra filten ovanpÄ den första. Sy dem ihop pÄ tre sidor, lÀmna ena sidan öppen. Placera kardborre lÀngs den öppna sidan av filten, sÄ att du fÄr tillgÄng till interiören och vikterna.

varningar

Var vÀnlig kontakta din primÀra vÄrdgivare eller en ergoterapeut innan du ger ditt barn en viktad filt. De kan hjÀlpa dig att bestÀmma hur mycket behov och lÀmplig anvÀndning av denna typ av verktyg.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar