Hur man gör en Guillotine i brottning

Hur man gör en Guillotine i brottning

I brottning Àr benkörning en teknik som anvÀnds för att styra din motstÄndare frÄn toppositionen, efter det att en takedown har lagts eller frÄn domarens position. Det finns flera rörelser som kan anvÀndas för att fÄ poÀng i backspÄren, men fÀrre Àr anvÀndbara för att fasta en motstÄndare. För att klÀmma fast en motstÄndare frÄn en benkörning Àr guillotinen en mycket effektiv teknik.

SÀkra en benresa. Höger högra benet inifrÄn motstÄndarens högra lÄr eller vÀnster ben i vÀnster lÄr och anvÀnd tÄrna för att koppla sin fotled.

NÄ över och grip armen motsatt den sida som din benkörning Àr pÄ, dra sedan den tillbaka och uppÄt sÄ att du kan glida huvudet under det, vid eller strax ovanför armbÄgen. Medan du rider, kommer du att vara i diagonal mot din motstÄndare, sÄ att attackera armen frÄn din benkörning Àr naturlig, eftersom den sitter precis framför dig. Den svÄra delen övervÀger din motstÄndares arm sÄ att du kan fÄ huvudet under det.

AnvÀnd ditt huvud för att lyfta din motstÄndares arm och vrid honom. NÀr du vÀnder pÄ honom, ta tag i handleden pÄ armen du attackerar och orm din fria arm - den pÄ samma sida som benbenet - under armen och runt huvudet, sÄ att din handflata hviler över nacken.

Vagga bakÄt, sÄ att din motstÄndare gÄr till ryggen och har sitt huvud som ligger över armen som du placerat bakom huvudet. Nu kommer armen som du attackerade ursprungligen att vara fast under din kropp.

SlÀpp armmen pÄ armen som Àr fastsatt och ta den armen över toppen av din motstÄndare och lÄs den med armen du har under huvudet. Med dina armar lÄsta, rÀta ut dem sÄ mycket som möjligt för att dra Ät guillotinen. HÄll krama tills domaren stannar dig. Kom ihÄg att hÄlla din benkörning inkopplad i hela rörelsen, eftersom det hindrar honom frÄn att rulla ut.

Dela:
LĂ€mna En Kommentar